Day 06: Deep Breathing
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Day 06: Deep Breathing
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
Hello, welcome to Day 6 of the 21-day mindfulness challenge.
Our today’s exercise is on Deep Breathing. Deep breathing is a simple exercise that involves consciously slowing and deepening your breathing.
Anxiety can present itself in a variety of ways, some of which may be uncomfortable or even debilitating. Deep breathing is a relaxation technique that can help you calm down in moments of stress, and it also has benefits when you practice it in moments of peace and calm.
Don't forget to rate us & help us with your feedback...
Ancora nessuna recensione