Episodi

  • Essstörungen

    Essstörungen
    Apr 3 2025
    Die neueste Folge von Das Leben und Wir ist eine tiefgehende und gleichzeitig sehr persönliche Auseinandersetzung mit dem Thema Essstörungen – und warum sie oft ein Schrei der Seele sind. Angela und Romina sprechen offen über ihre eigenen Erfahrungen mit Essstörungen: über Frustessen, emotionale Überforderung, Kontrollverlust und das Gefühl, im eigenen Körper nicht zu Hause zu sein. Dabei wird klar: Es geht nicht ums Essen selbst – sondern darum, wie wir mit Emotionen, Druck, Erwartungen und Verletzungen umgehen (oder eben nicht). Romina teilt, wie sich Binge Eating, Diäten und Kalorienkontrolle über Jahre durch ihr Leben gezogen haben – und wie sie schliesslich einen neuen, liebevolleren Umgang mit sich und ihrem Körper gefunden hat. Angela erzählt von der frühen Erfahrung, nicht essen zu wollen, weil das Leben selbst keinen Platz hatte – und wie sie heute weiss, dass ihr Gewicht kaum mit dem Essen, aber sehr viel mit ihrer Seele zu tun hat. Zentrale Themen der Folge: Warum Essen oft (unbewusst) zur Emotionsregulation genutzt wird Die vielen Gesichter von Hunger: emotional, körperlich, hormonell, aus Gewohnheit Wie unsere Kindheit und das familiäre Essverhalten uns prägen Essstörungen bei Männern: ein noch viel zu tabuisiertes Thema Die fatale Wirkung von Schönheitsidealen und gesellschaftlichem Druck Der Zusammenhang zwischen Ernährung, Gesundheit und Selbstwert Und: Warum wahre Heilung nicht im Verzicht liegt – sondern im Hinsehen, Annehmen, und manchmal auch im Schmatzofako. Zum Schluss wird’s politisch, philosophisch und ganz nahbar: Angela und Romina sprechen über gesellschaftliche Verantwortung, Suchtmuster, Körperintelligenz und darüber, was es heisst, sich selbst wirklich zu lieben – auch (oder gerade) mit ein paar Kilos mehr. 👉 Eine Folge, die Mut macht, über den Tellerrand hinauszublicken – und in die eigene Seele hineinzuhören.
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    1 ora e 8 min
  • Geld ist wichtig im Blick zu haben, denn es ist Energie

    Geld ist wichtig im Blick zu haben, denn es ist Energie
    Mar 20 2025
    In dieser Folge wird’s konkret – und ehrlich. Angela und Romina sprechen über ein Thema, das alle betrifft, aber über das kaum jemand gerne wirklich offen spricht: Geld. 💸 Worum geht's genau? Warum Geld Energie ist – und wie unser Umgang damit das eigene Leben beeinflusst. Weshalb es so wichtig ist, über Geld zu sprechen – in Familien, Partnerschaften und mit sich selbst. Persönliche Anekdoten über Konsum, Wert, Fülle und Mangel – von Gummischlümpfen bis zur Kunstinvestition. Der Unterschied zwischen Besitz und Reichtum – und warum „haben“ nicht immer bedeutet, dass etwas Sinn macht. Wie systemische Prägungen unser Verhältnis zu Geld beeinflussen können – mit spannenden Beispielen aus der Praxis. Warum Steuern zahlen auch etwas Gutes sein kann. Und: Weshalb es wichtig ist, den Scheiss vorher zu regeln – Stichwort Vorsorgeauftrag, Patientenverfügung, Erbschaft & Co. ✨ Ein zentraler Satz: "Habt euer Geld lieb. Freut euch, dass ihr welches habt – nicht, dass ihr es ausgeben müsst." Angela und Romina laden ein, das Thema Geld nicht mit Schwere oder Scham zu betrachten, sondern mit Bewusstsein, Dankbarkeit und Klarheit. Ob es um die eigene finanzielle Geschichte, Glaubenssätze, Konsumverhalten oder Zukunftsvorsorge geht – Geld ist mehr als ein Mittel zum Zweck. Es ist auch ein Spiegel. 🔗 In der Folge erwähnt: Money-Makes-The-World-Go-Round 21-Tage-Challenge: Öffne die Tür zu einem neuen Money Mindset und ziehe Fülle in dein Leben! In dieser 21-tägigen „Money-Makes-The-World-Go-Round“-Challenge erhältst du täglich gechannelte Inspirationen von Engeln und spirituellen Meistern, die dich Schritt für Schritt transformieren. Überwinde innere Blockaden und lass Geld mühelos zu dir fliessen. Hier kannst du dich anmelden: https://angelaheck.kit.com/1baf874464 Zum Schluss gibt’s wie immer Herz, Humor und einen Reminder: Geld regiert vielleicht die Welt – aber du entscheidest, wie du damit umgehst. ✨ Hat dich diese Folge berührt oder zum Nachdenken gebracht? Dann teile sie gerne mit einem lieben Menschen, lass uns gerne eine Bewertung da oder schreib uns einen Kommentar auf Instagram, Spotify oder Apple Podcasts. Wir freuen uns riesig über euer Feedback – und den Austausch mit euch! 🧡
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    58 min
  • Krankheit oder Eigenverantwortung

    Krankheit oder Eigenverantwortung
    Mar 6 2025
    Krankheiten sind Teil unseres Lebens. Doch wie gehen wir mit einer Diagnose um? Nutzen wir sie als Erklärung für unsere Grenzen – oder als Chance, uns besser kennenzulernen? In dieser Folge sprechen Angela und Romina darüber, wie unser Blick auf Krankheiten unser Leben beeinflusst. 🔹 Warum könnte ADHS mehr als nur eine Konzentrationsstörung sein? 🔹 Was verrät uns Hochsensibilität über unsere Grenzen? 🔹 Kann eine Diagnose wie Endometriose auch eine Einladung sein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen? 🔹 Wo ziehen wir die Grenze zwischen Akzeptanz und Opferrolle? Wie immer nehmen sich die beiden kein Blatt vor den Mund, teilen persönliche Erfahrungen und hinterfragen, wie wir mit Diagnosen umgehen – gesellschaftlich und individuell. Eine Folge voller Denkanstösse, die dazu einlädt, sich selbst mit neuen Augen zu sehen. Was denkt ihr? Welche Rolle spielt eine Diagnose in eurem Leben? Diskutiert mit uns! 🎧✨ #Podcast #DasLebenUndWir #KrankheitOderChance #ADHS #Hochsensibilität #Endometriose #Eigenverantwortung
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    46 min
  • Der schwarze Punkt

    Der schwarze Punkt
    Feb 20 2025
    🎙 Neue Podcastfolge: Der schwarze Punkt – Worauf fokussieren wir uns? 🎧 Stellt euch ein weisses Blatt Papier vor, mit einem kleinen schwarzen Punkt in der Mitte. Wohin wandert euer Blick? Genau – auf den Punkt. Doch warum übersehen wir so oft all das Weisse drumherum? In dieser Folge sprechen wir über eine einfache, aber tiefgründige Übung, die zeigt, wie sehr wir uns im Alltag auf das Negative konzentrieren – sei es in der Politik, den Medien oder unserem eigenen Leben. Warum fesseln uns schlechte Nachrichten mehr als gute? Warum bleibt der eine doofe Kommentar länger hängen als zehn liebe Komplimente? Und vor allem: Wie können wir das ändern? Wir teilen unsere Gedanken und Erfahrungen dazu – aber auch ganz konkrete Tipps, die helfen, den Fokus bewusster zu lenken. Was können wir tun, um uns nicht vom Negativen vereinnahmen zu lassen? Wie erkennen wir, wann wir uns festfahren? Und wie schaffen wir es, wieder mehr von dem Guten um uns herum wahrzunehmen? Lasst uns gemeinsam über diese Perspektive nachdenken – und schreibt uns, welche Strategien euch helfen, den „schwarzen Punkt“ nicht übermächtig werden zu lassen. 🎧 Viel Spass beim Reinhören! #DasLebenundWir #Podcast #DerSchwarzePunkt #FokusVerändern #Mindset #Perspektivenwechsel
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    50 min
  • Babybrain

    Babybrain
    Feb 6 2025
    Baby Brain – Mythos oder Realität? Hi und herzlich willkommen zu unserer (wir haben aufgehört zu zählen) Podcastfolge! In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das uns schon gefühlt tausendmal beschäftigt hat: Baby Brain. Ja, genau dieses Phänomen, bei dem Mamas plötzlich den Einkaufszettel vergessen, den Autoschlüssel suchen (der in der Hand liegt) oder mitten im Satz den Faden verlieren. Wir klären, ob Baby Brain nur ein Mythos ist oder ob tatsächlich was dran ist. Spoiler: Meghan Markle hat nicht gelogen! Wir tauchen ein in die biologischen Hintergründe, warum das Gehirn nach Schwangerschaft und Stillzeit manchmal einfach „anders“ funktioniert. Ausserdem diskutieren wir: Was passiert da eigentlich im Kopf? Warum Männer kein Baby Brain haben können (sorry, Jungs, ihr seid aber trotzdem eingeladen, zuzuhören!) Wie Nährstoffe und Selbstfürsorge den „Mama-Demenz“-Effekt abmildern können Und natürlich: Wie ihr euch als Partner, Freunde oder Familie wirklich unterstützend verhalten könnt. Seid dabei, wenn wir klatschen, tratschen, lachen und ganz nebenbei aufdecken, warum Baby Brain mehr ist als ein lustiges Phänomen – und was Mamas tun können, um ihren mentalen Akku wieder aufzuladen. Reinhören lohnt sich – versprochen!
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    1 ora
  • Ein Schein für alles

    Ein Schein für alles
    Jan 23 2025
    In dieser Folge von "Das Leben und Wir" tauchen wir in das Thema des "Papierli-Wahnsinns" ein. Braucht es denn ein Schein für alle Fälle? Ein Zertifikat für alles? Was steckt hinter diesem Papierli-Wahn? Wir gehen gezielt darauf ein und nehmen Stellung, warum wir Fan sind von Aus- und Weiterbildungen, uns aber gleichzeitig auch ganz bewusst gegen bestimmte Ausbildungen und Zertifikate entschieden haben (auch wenn das Karriere-mässig vermutlich keine so kluge Idee war...). Taucht mit uns in dieses spannende Thema ein und sei eingeladen, deine Sicht auf Zertifikate, Ausbildungen, CAS und Co. zu reflektieren. Viel Spass beim Reinhören! Was ist deine Meinung zum Schein für alles? Vielleicht magst du ja auch eine Erfahrung mit uns in den Kommentaren teilen. Alles Liebe, Angela & Romina P.S: Falls du dir auch mal Rominas anderen Podcast anhören möchtest: Unter "Das Endometriose-Projekt" wirst du in allen gängigen Podcastapps, iTunes und Spotify fündig :-) https://rominascalco.ch/kategorie/podcast/
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    55 min
  • Tja und dann kommt das Leben dazwischen

    Tja und dann kommt das Leben dazwischen
    Jan 9 2025
    Hi ihr Lieben, heute bin ich allein hier – die liebe Romina gönnt ihrer Stimme eine Pause, nachdem sie von der „erotischen Stimme“ zu „es-wäre-extrem-anstrengend-zu-reden-Stimme“ gewechselt ist. Also gibt’s heute nur mich, Angela, mit einem kurzen Gruß ins neue Jahr! Ich wünsche euch von Herzen, dass ihr keine stressigen Neujahrsvorsätze gemacht habt, sondern euch selbst als Hauptperson in eurem Leben seht. Dass ihr eurem Herzen vertraut und ihm erlaubt, euer bester Berater zu sein. Romina, ich wünsche dir eine schnelle und gute Besserung – es ist hier nämlich ganz schön langweilig ohne dich! Und an euch da draußen: Fühlt euch virtuell fest geknuddelt. Keine Sorge, das ist weder über die Ohren noch durch den Bildschirm ansteckend. 😊 Wenn ihr Themenvorschläge habt oder einfach Lust, uns zu schreiben – ihr findet uns auf Instagram, LinkedIn und auf unserer Website. Oder ladet uns gleich direkt in eure Firma ein, wir sind bereit! Nächste Woche, da bin ich mir sicher, sieht die Welt schon wieder anders aus, und übernächste Woche hören wir uns dann wie gewohnt mit frischer Energie und geballtem Duo-Power. Bis dahin: Bleibt gesund, passt auf euch auf und fühlt euch fest gedrückt! Eure Angela ❤️✨
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    2 min
  • Da haben wir das Geschenk

    Da haben wir das Geschenk
    Dec 26 2024
    Die Weihnachtsglocken haben längst ausgeklungen, die Geschenke sind ausgepackt, und irgendwo zwischen Plätzchenresten und zerknülltem Geschenkpapier wartet unsere neue Podcast-Folge auf dich! Was erwartet dich? Ein herzliches, ehrliches und herrlich chaotisches Gespräch über Geschenke, Nicht-Geschenke, den Wert von Zeit und warum manchmal weniger einfach mehr ist. 🎄❤️ 👉 Warum ein Clown eine Träne braucht. 👉 Was eine Toni-Box mit Nostalgie zu tun hat. 👉 Und warum man beim Schrottwichteln auch mal ein kulinarisches Dinner rausholen kann. Romina (mit leicht rauchiger „Rudolph-Nase“-Stimme) und Angela (wie immer direkt und charmant) plaudern über persönliche Geschenk-Anekdoten, Fettnäpfchen und die Kunst, Geschenke mit Seele zu machen. Eine Folge voller Humor, Tiefgang und Inspiration – perfekt für einen entspannten Feiertags-Nachmittag. 🎧 Mach's dir gemütlich und hör rein! ✨ Denn manchmal ist das schönste Geschenk einfach Zeit miteinander. 🎁 #PodcastLiebe #DasLebenUndWir #Weihnachtsfolge #GeschenkMitSeele #ZeitStattZeug #RominaScalco #AngelaHeck #PodcastTipp
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    49 min