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Darmwunder Podcast

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Di: Jana Müller
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Verdauungsprobleme, Stress und Unverträglichkeiten bestimmen deinen Alltag? Im Darmwunder Podcast bekommst du nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch praktische Tipps und Übungen, die du sofort umsetzen kannst. Gemeinsam entdecken wir Wege, deinen Körper zu regulieren, Stress loszulassen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Ein Podcast für alle, die tiefer gehen wollen. PS: Mehr als 'nur' Darmgesundheit – hier geht es um dein ganzes Leben. Igiene e vita sana Medicina alternativa e complementare Psicologia Psicologia e salute mentale
Episodi
  • #43 “Ich bin heute ein anderer Mensch.” – Janines Weg zurück zu sich selbst

    #43 “Ich bin heute ein anderer Mensch.” – Janines Weg zurück zu sich selbst
    Sep 15 2026
    In dieser Folge spreche ich mit Janine, die vor drei Jahren mit dem Darmwunder-Programm gestartet ist. Damals hatte sie mit Schlafproblemen, starker Müdigkeit, Haarausfall, Brain Fog, Hautproblemen, Blähbauch und depressiven Verstimmungen zu kämpfen. Heute sagt sie: „Mit Darmwunder bekommt man viel mehr als nur seine Symptome in den Griff. Man bekommt sein Leben zurück.“ Wir sprechen darüber, wie sich ihr Leben seitdem verändert hat, warum sie trotz zahlreicher Arztbesuche und vorheriger Programme nie aufgegeben hat und weshalb es für sie irgendwann nicht mehr nur darum ging, einzelne Symptome loszuwerden. ✨ In dieser Folge erfährst du: - mit welchen Beschwerden Janine damals zu mir gekommen ist - warum sie trotz Ärzte-Marathon und enttäuschender Erfahrungen weiter nach ihrem Weg gesucht hat - wie sie verstanden hat, dass Gesundheit aus vielen verschiedenen Bausteinen besteht - warum der Fokus auf Ernährung bei ihr sogar Ängste rund ums Essen ausgelöst hat - was ihr geholfen hat, wieder Vertrauen in ihren Körper zu entwickeln - wie sie heute mit schlechten Tagen und körperlichen Veränderungen umgeht - und warum sie heute sagt, dass sie nicht nur ihre Symptome, sondern vor allem ihre Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit zurückgewonnen hat 💛 Mehr von Janine findest du hier: @schaaaaanin @self.love.clubbing 👉 Kostenlose Infoveranstaltung: Erfahre endlich was die wahren Ursachen hinter deinen Beschwerden sind und wie deine nächsten Schritte aussehen könnten! Jetzt anmelden: (https://darmwunder.com/infoveranstaltung-ever/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge43) 💙 Darmwunder-Programm: Du kämpfst mit Verdauungsproblemen? Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden mit unserem bewährten Programm: Mehr erfahren (https://darmwunder.com/programm-probleme-mit-der-verdauung/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge43) 📸 Folge uns auf Instagram: Lass dich inspirieren, so wie +40.000 weitere Menschen und erfahre wertvolle Tipps rund um das Thema ganzheitliche Darmgesundheit: @darmwunder (https://www.instagram.com/darmwunder/?hl=de) ⚖️ Rechtlicher Hinweis Die Inhalte und Produkte von Darmwunder ersetzen keine medizinische Beratung und sind für körperlich und psychisch gesunde Menschen konzipiert.
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    36 min
  • #42 Sicherheit: Das Wort, das in der (Darm)Gesundheitswelt kaum jemand benutzt

    #42 Sicherheit: Das Wort, das in der (Darm)Gesundheitswelt kaum jemand benutzt
    Sep 1 2026
    Sicherheit – ein Wort, das in der klassischen Darmgesundheit kaum vorkommt. Dabei spielt genau sie eine entscheidende Rolle dabei, wie dein Nervensystem und damit auch deine Verdauung auf deinen Alltag reagieren. Denn Sicherheit bedeutet nicht nur, objektiv sicher zu sein. Es geht darum, welche Signale dein Körper den ganzen Tag bekommt – und ob dein System gelernt hat: Ich kann mit dem umgehen, was passiert. In dieser Folge zeige ich dir, warum Kontrolle oft wie Sicherheit wirkt, langfristig aber genau das Gegenteil bewirken kann. Und warum echte Nervensystemarbeit viel weiter geht als Atemübungen, Meditation oder Vagusnerv-Tools. ✨ In dieser Folge erfährst du: - was körperlich empfundene Sicherheit mit deiner Darmgesundheit zu tun hat - warum dein Körper Alarm schlagen kann, obwohl du weißt, dass eigentlich keine Gefahr besteht - was viszerale Hypersensitivität ist und warum normale Darmbewegungen plötzlich bedrohlich wirken können - weshalb Kontrolle über Essen, Symptome oder Toiletten kurzfristig beruhigt, langfristig aber Unsicherheit verstärken kann - warum ein reguliertes Nervensystem nicht bedeutet, immer entspannt zu sein - weshalb Nervensystemarbeit weit über einzelne Übungen hinausgeht - und warum ein klares „Nein“ manchmal die wirkungsvollere Nervensystemübung sein kann Außerdem gebe ich dir eine kleine Reflexionsübung für deinen Alltag mit: Wo sagst du Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst? Denn langfristige Sicherheit entsteht nicht nur dadurch, dass du lernst, dich nach Stress wieder zu regulieren – sondern auch dadurch, dass du beginnst, dein Leben so zu gestalten, dass deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse darin Platz haben. 👉 Kostenlose Infoveranstaltung: Erfahre endlich was die wahren Ursachen hinter deinen Beschwerden sind und wie deine nächsten Schritte aussehen könnten! Jetzt anmelden: (https://darmwunder.com/infoveranstaltung-ever/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge42) 💙 Darmwunder-Programm: Du kämpfst mit Verdauungsproblemen? Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden mit unserem bewährten Programm: Mehr erfahren (https://darmwunder.com/programm-probleme-mit-der-verdauung/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge42) 📸 Folge uns auf Instagram: Lass dich inspirieren, so wie +40.000 weitere Menschen und erfahre wertvolle Tipps rund um das Thema ganzheitliche Darmgesundheit: @darmwunder (https://www.instagram.com/darmwunder/?hl=de) ⚖️ Rechtlicher Hinweis Die Inhalte und Produkte von Darmwunder ersetzen keine medizinische Beratung und sind für körperlich und psychisch gesunde Menschen konzipiert.
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    31 min
  • #41 „Mit 65 nochmal neu anfangen?” Wie Marion nach 18 Jahren Beschwerden ihr Leben zurückbekam

    #41 „Mit 65 nochmal neu anfangen?” Wie Marion nach 18 Jahren Beschwerden ihr Leben zurückbekam
    Aug 18 2026
    Nach fast 20 Jahren mit Blähbauch, Unverträglichkeiten und der Aussage „Damit müssen Sie wohl leben“ hatte Marion die Hoffnung eigentlich schon fast aufgegeben. Sie hatte unzählige Dinge ausprobiert, auf immer mehr Lebensmittel verzichtet – und trotzdem kamen die Beschwerden immer wieder zurück. Heute erzählt sie ihre Geschichte und spricht offen darüber, was sich verändert hat, als sie aufgehört hat, nur gegen ihre Symptome zu kämpfen und begonnen hat, ihren Körper wirklich zu verstehen. ✨ In dieser Folge erfährst du: - wie Marion 19 Jahre mit chronischen Darmbeschwerden gelebt hat - warum immer mehr Verzicht ihre Beschwerden nicht dauerhaft gelöst hat - welche Auswirkungen die Symptome auf ihren Alltag, ihre Reisen und ihr Sozialleben hatten - weshalb der ganzheitliche Blick auf Nervensystem und Körper für sie den Unterschied gemacht hat - wie sie heute wieder Lebensmittel essen kann, die jahrelang tabu waren - warum es nie zu spät ist, etwas zu verändern – auch nach vielen Jahren voller Beschwerden - und welche Botschaft sie allen mitgeben möchte, die glauben, sie müssten mit ihren Symptomen einfach leben Eine ehrliche und berührende Mutmach-Folge für alle, die schon vieles ausprobiert haben – und trotzdem die Hoffnung auf ein beschwerdefreieres Leben nicht aufgeben möchten. 👉 Kostenlose Infoveranstaltung: Erfahre endlich was die wahren Ursachen hinter deinen Beschwerden sind und wie deine nächsten Schritte aussehen könnten! Jetzt anmelden: (https://darmwunder.com/infoveranstaltung-ever/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge41) 💙 Darmwunder-Programm: Du kämpfst mit Verdauungsproblemen? Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden mit unserem bewährten Programm: Mehr erfahren (https://darmwunder.com/programm-probleme-mit-der-verdauung/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge41) 📸 Folge uns auf Instagram: Lass dich inspirieren, so wie +40.000 weitere Menschen und erfahre wertvolle Tipps rund um das Thema ganzheitliche Darmgesundheit: @darmwunder (https://www.instagram.com/darmwunder/?hl=de) ⚖️ Rechtlicher Hinweis Die Inhalte und Produkte von Darmwunder ersetzen keine medizinische Beratung und sind für körperlich und psychisch gesunde Menschen konzipiert.
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    37 min
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