Hay un momento en la vida en donde debemos tomar el control de nuestro propio cuerpo, nuestras emociones y por lo tanto de nuestro destino. Te invito a que dejes de ver a tu cuerpo como sólo eso, un cuerpo y empieces a relacionarte con él de una manera mucho más profunda; que lo empieces a ver como tu propio laboratorio en el cual puedes llevar a cabo todos los experimentos que quieras para lograr encontrar un balance perfecto para ti y el camino hacia tu propia salud.

Recomendaciones:

IG@jentschuramexico

IG@ranaxhii

IG@espaciozhineng

Todo el día estamos en movimiento, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. ¿Qué pasaría si convirtiéramos ese movimiento en ritmo, alegría y expresión? ¿cómo sería nuestra experiencia si empezáramos a ver nuestra vida como una danza?; una danza con tallos y flores, con colores y distintas expresiones. ¿Qué te parece?, ¿te gustaría seguir el ritmo de tu propio corazón?.

Recomendaciones:

Círculo de mujeres en movimiento

Danza terapia

IG@cuantico12d

¿Cuántas veces te has transportado a lugares o situaciones a través de la música? ¿con cuántas te has enamorado, desilusionado, llorado?. La música no sólo nos genera todo tipo de emociones sino que también nos puede ayudar a sanar generando nuevas conexiones neuronales y por lo tanto nuevos comportamientos e infinitas posibilidades.

Recomencaciones:

Musica:

Dreamstate Logic

Atom music audio

432hz frecuencia

Binaural Beats

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