Llega un momento en la vida en el que debemos tomar control de nuestro propio cuerpo, emociones y por lo tanto de nuestro destino. Te invito a que dejes de ver a tu cuerpo nada más como eso: un cuerpo y empieces una relación con él mucho más profunda; que lo empieces a ver cómo tu propio laboratorio en el cual puedes llevar a cabo todos los experimentos que quieras para lograr encontrar un balance perfecto para ti y el camino hacia tu propia salud.

Recomendaciones: 

IG @jentschuramexico

IG @ranaxhii_

IG @espaciozhineng

Síguenos en Instagram: @cuantico222 Todo el tiempo estamos en movimiento; todos los días desde que nos levantamos hasta que nos volvemos a acostar. ¿Qué pasaría si convirtiéramos ese movimiento en ritmo, alegría y expresión? ¿Qué pasaría si empezáramos a ver nuestra vida como una danza, una danza con tallos y flores, con colores y distintas expresiones?, ¿Qué te parece?, ¿Te gustaría seguir el ritmo de tu propio corazón?

Recomendaciones: 

Danzas circulares: IG @ecoaldeaixixtlan con Kumara

Danza Mexica: IG @patricia.e.villanueva.9 con la dra. Patricia Elizabeth Torres

Hip Hop (para mamás). IG jds_dancemoms con Daniela Ochoa

¿Cuántas veces te has transportado a través de la música?, ¿Cuántas te has enamorado, desilusionado, llorado…? La música no sólo genera todo tipo de emociones sino que también nos puede ayudar a sanar generando nuevas conexiones neuronales y por lo tanto nuevos comportamientos e infinitas posibilidades.

Recomendaciones: 

DREAMSTATE LOGIC

Atom Music Audio

432 Hz (frecuencias)

Binaural Beats

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