Episodi

  • Cose Belle di Aprile - un podcast di Inner Sight

    Cose Belle di Aprile - un podcast di Inner Sight
    Apr 29 2026
    Aprile è stato un mese di soglia.
    Tra il dire e il fare, tra il seme e il germoglio.
    Un mese in cui abbiamo portato la pratica dove la vita accade, tra le scrivanie e nei sistemi complessi.

    Le Cose Belle continuano in forma scritta e audio.
    Perché raccontarle è un modo per fermarsi, fare sintesi, dare senso a ciò che stiamo vivendo.

    La prima cosa bella di aprile è la Mindfulness al lavoro.
    Portare la presenza dove la pressione è strutturale e il carico è massimo.
    La mindfulness non è un rilassamento a margine della giornata.È un’operazione di precisione che cambia la postura interna di chi opera.
    L’equanimità si è mostrata come una forza radicale: la capacità di stare nel fuoco della complessità senza bruciare.
    Per restare lucidi e integri, proprio lì dove serve davvero.

    La seconda cosa bella è Beachcomber Meditation.
    Un nuovo progetto di Heather Regan-Addis che ci invita alla gioia.I
    l beachcomber è chi cerca tesori sulla spiaggia dopo la marea.
    È un invito a setacciare il presente. A cercare il bello nelle piccole cose, nella spiaggia del quotidiano. La gioia non è un colpo di fortuna, è una scelta di attenzione.Imparare a chinarsi su ciò che brilla, anche quando il resto sembra solo confusione.

    La terza cosa bella è l’Interconnessione.
    Il mondo ha raggiunto un traguardo storico: il 10% degli oceani è ora protetto.
    Cinque milioni di chilometri quadrati di spazio restituito alla vita.
    È la prova che quando agiamo sui sistemi, la rigenerazione è possibile.
    Non siamo isole: il nostro respiro dipende da quell’azzurro lontano.
    Proteggere lo spazio della vita, dentro un ufficio o nel profondo del mare, è l’unica strada per restare umani.

    Aprile ci ha lasciato questo: presenza, gioia, visione.
    Continuiamo a praticare la bellezza.
    Insieme. 💛
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    8 min
  • Cose Belle di Marzo - un podcast di Inner Sight

    Cose Belle di Marzo - un podcast di Inner Sight
    Mar 30 2026
    Marzo è stato un mese di apertura.
    Dentro e fuori.
    Un mese in cui abbiamo iniziato a muoverci, con più energia, ma anche con più consapevolezza.

    La prima cosa bella di marzo è la compassione.
    Siamo salpati con la formazione a Verona e con il corso CBLC online.
    Due percorsi, una stessa direzione.La compassione si è mostrata per quello che è: una forza.
    Una qualità che crea stabilità sotto pressione e permette di restare presenti senza chiudersi.In tempi complessi, non è un’aggiunta, è una base.

    La seconda cosa bella è la Mindfulness Sociale.
    Siamo partiti dagli Inner Development Goals, lavorando sul relazionarci.
    Su come ascoltare, su come costruire fiducia anche nelle differenze.
    Poco a poco si è creato uno spazio diverso.
    Più umano, più aperto, più possibile.
    Un’umanità condivisa che impara a stare insieme e a muoversi, insieme, a servizio del mondo.

    La terza cosa bella è la primavera.
    Arriva piano, senza forzare.
    E cambia tutto.
    Porta luce, movimento, apertura.
    Ci ricorda che i cicli esistono e che possiamo ricominciare, con più leggerezza e consapevolezza.

    Marzo ci ha lasciato questo:
    stabilità, relazione, rinascita.

    Continuiamo a praticare la bellezza.
    Insieme.
    Buon ascolto. 💛

    Ascolta le Cose Belle di Marzo e raccontaci le tue a info@innersight.it
    Visita www.innersight.it per scoprire di più sui nostri percorsi di mindfulness.
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  • Cose Belle di Febbraio - un podcast di Inner Sight

    Cose Belle di Febbraio - un podcast di Inner Sight
    Feb 27 2026
    Tre cose belle di febbraio.

    Condividere i propri doni. Con Vin Harris abbiamo lavorato su una domanda potente: qual è il tuo contributo autentico? La mindfulness non è un’aggiunta alla vita. È un modo per essere più fedeli a ciò che siamo.

    Coltivare l’equanimità. Con Joey Weber abbiamo esplorato la capacità di restare centrati quando il confronto si accende. Presenza, stabilità, azione compassionevole. Una competenza necessaria, oggi.

    La storia di Punch. Un giovane macaco rifiutato alla nascita che trova lentamente il suo posto nel gruppo. Un’immagine che parla di fragilità, appartenenza e integrazione. Un filo comune: restare umani.

    Buon ascolto. 💛

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    6 min
  • Cose Belle di Gennaio - un podcast di Inner Sight

    Cose Belle di Gennaio - un podcast di Inner Sight
    Jan 30 2026
    Il 2026 si apre con una novità importante: le Cose Belle diventano scritte e audio.
    Perché alcune parole hanno bisogno di essere lette, altre di essere ascoltate.
    E perché la bellezza, quando è condivisa, trova sempre nuove forme.

    Ascolta le Cose Belle di Gennaio e raccontaci le tue a info@innersight.it
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    6 min