La ansiedad es algo que muchos intentamos evitar, pero ¿y si la clave no es resistirla, sino entenderla? En este episodio, conversamos con Angélica Tipán, psicóloga experta en mindfulness y autocompasión, sobre cómo la ansiedad puede ser un mensaje y no un enemigo.

Hablamos de por qué luchar contra ella solo la intensifica, cómo escuchar lo que el cuerpo nos dice y qué estrategias pueden ayudarte a manejarla sin caer en la trampa de la resistencia. Si alguna vez te has sentido atrapado en un bucle de pensamientos ansiosos, este episodio es para ti.

Escúchalo ahora y descubre cómo transformar tu relación con la ansiedad. 💙

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En este episodio conversamos con Diego Fernández de @renovandoconideas, un ingeniero químico que decidió reinventarse y encontró en la creatividad su mejor herramienta. Desde proyectos caseros hasta volverse un influencer reconocido, Diego nos cuenta cómo superó sus miedos, aprovechó su curiosidad y transformó su carrera. Si buscas inspiración para explorar tu lado creativo y descubrir nuevas posibilidades ¡este episodio es para ti!

En este episodio, charlamos con la modelo plus size Elena Díaz Granados sobre su viaje en la industria de la moda y los desafíos de romper estereotipos de belleza. Elena nos comparte cómo ha enfrentado el hate y la presión social, logrando un nivel profundo de aceptación personal. Su historia inspira a amar el cuerpo sin importar los estándares, redefiniendo la autenticidad en el mundo del modelaje y en la vida diaria.