Corrigez ces erreurs et transformez votre pratique du pilates sur le rformer
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Corrigez ces erreurs et transformez votre pratique du pilates sur le rformer
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Vous pratiquez le pilates Réformer ou vous songez vous y mettre?
Cet épisode est pour vous.
Je décortique avec vous les erreurs les plus fréquentes :mauvaise respiration, mauvais alignement, réglages négligés. Mais surtout, je vous explique comment les éviter pour pratiquer avec fluidité, efficacité et sécurité.
Que vous soyez débutant (e), ou régulier(ère), ces conseils peuvent tout changer dans votre progression.
Restez jusqu'au bout, je vous partage mes astuces favorites pour une pratique consciente et alignée.
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