Con questa meditazione guidata ti a propongo un viaggio interiore alla scoperta della presenza mentale per imparare a lasciare andare le limitazioni della mente ordinaria e accogliere una consapevolezza più ampia e luminosa.

Sono Matteo Mannucci: Dottore in Psicologia, Facilitatore in Mindfulness (ric. IPHM), Master DCA (Disturbi del Comportamento Alimentare), Master in Sessuologia Clinica, Master in Linguaggi della Psiche, Conoscitore in psicosomatica, Poeta, Studioso di filosofia e psicologia del profondo

Desidero condividere una riflessione profonda sulla natura della mente, esplorando un concetto antico e profondo chiamato "rigpa". In tibetano, rigpa si traduce letteralmente come "la natura più segreta della mente". Questo termine evoca un'idea affascinante: che al di là delle molteplici sfaccettature della nostra mente, esiste un nucleo, una dimensione profonda e universale che ci connette alla sorgente stessa della coscienza. Attraverso la pratica della meditazione, possiamo iniziare a gettare uno sguardo su questa dimensione sottile e scoprire un senso di pace e comprensione che va oltre le parole. Esploriamo insieme questa meravigliosa dimensione della consapevolezza e scopriamo come possiamo coltivarla nella nostra vita quotidiana.

Sono Matteo Mannucci: Dottore in Psicologia, Facilitatore in Mindfulness (ric. IPHM), Master DCA (Disturbi del Comportamento Alimentare), Master in Sessuologia Clinica, Master in Linguaggi della Psiche, Conoscitore in psicosomatica, Poeta, Studioso di filosofia e psicologia del profondo

Benvenuto alla nostra meditazione guidata sul respiro, un'esperienza immersiva che ti condurrà in un viaggio di rilassamento profondo. In questo incantevole ambiente naturale, circondato dal canto degli uccelli, dallo sciabordio dell'acqua di un tranquillo torrente e dal sussurrare del vento tra gli alberi, sarai guidato verso uno stato di calma e serenità.

Lasciati cullare dalla sinfonia della natura mentre esplori il tuo respiro, concedendoti il lusso di rallentare il passo e connetterti con il ritmo tranquillo del mondo intorno a te. Con ogni inspirazione e espirazione, sentiti avvolto dall'armonia degli elementi naturali, portando equilibrio e pace alla tua mente e al tuo spirito.

Che tu sia immerso nel tuo ambiente naturale o semplicemente cerchi un momento di fuga dalla frenesia quotidiana, questa meditazione ti offre l'opportunità di ritrovare la tua quiete interiore, guidato dalla bellezza e dalla serenità della madre natura.

Preparati a sprofondare in uno stato di profonda tranquillità mentre ti lasci trasportare dal dolce susseguirsi dei suoni naturali, accompagnato dalla guida amorevole del tuo respiro. Buona meditazione.

Sono Matteo Mannucci: Dottore in Psicologia, Facilitatore in Mindfulness (ric. IPHM), Master DCA (Disturbi del Comportamento Alimentare), Master in Sessuologia Clinica, Master in Linguaggi della Psiche, Conoscitore in psicosomatica, Poeta, Studioso di filosofia e psicologia del profondo