Conquer Fear: 10 Proven Techniques
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Conquer Fear: 10 Proven Techniques
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
Fight Your Fears.pdf" is a self-help guide offering strategies to manage and overcome fear and anxiety. The guide emphasizes understanding the nature of fear as a biological response, often stemming from imagined scenarios. It then presents practical techniques, including physical strategies like exercise and breathing exercises, and mental strategies such as identifying fears, practicing gratitude, and mindfulness. The guide also encourages seeking support from friends, support groups, or therapists, advocating for self-compassion and recognizing that courage involves facing fear rather than its absence. Ultimately, the guide aims to empower readers to live fuller lives by effectively managing their anxieties.
Ancora nessuna recensione