Episodi

  • Dal benessere percepito al ben-essere agito

    Dal benessere percepito al ben-essere agito
    Jan 28 2026
    Dal dire al fare, dal pensare al realizzare, dall’essere al comunicare: il benessere percepito può essere un punto di partenza, ma non è l’arrivo. Il ben-essere agito è qualcosa di più: la scelta di cambiare le cose, di cambiare i pensieri, e creare una vita evolutiva, azioni che ti conducono verso la vita che vuoi. Puoi anche vivere una dimensione di benessere percepito, è utile, è buona. Ma è abbastanza? Percepire ma non essere? Sapere ma non agire? Tutto cambia, quanto cambi tu. Vite vere, scelte uniche. Diverse. Ma le scelte giuste portano nella direzione di una vita che ti corrisponda, le scelte che non sono in equilibrio con il tuo essere, ti portano ovunque, ma non nella direzione giusta. “La felicità è la salute dell’anima” (Aristotele)
    - Puoi leggere qui la trascrizione dell'audio: https://annarosapacini.com/benessere-percepito-agito/
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    17 min
  • Ciò che fai è ciò che ottieni

    Ciò che fai è ciò che ottieni
    Jan 23 2026
    L’azione è ciò che trasforma in realtà i tuoi pensieri e le tue intenzioni. Gli effetti, sono i risultati delle azioni. Se l’effetto non ti piace, la buona notizia è che puoi cambiare le azioni. Ancora di più, raffinare e perfezionare pensieri e intenzioni, affinché insieme alle tue azioni, grazie alle tue azioni, creino per te una vita bella. Fare è costruire, raccogliere e trasformare. Questo il fare che puoi essere. Ogni giorno un po’ di più. “La conoscenza e il progresso sono i frutti dell'azione” (J. Tyndall)
    - Leggi la trascrizione dell'audio: https://annarosapacini.com/cio-che-fai-ottieni/
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  • Come affrontare il tempo che passa

    Come affrontare il tempo che passa
    Jan 21 2026
    Il tempo produce effetti, sul corpo e sulla mente. Effetti che non si traducono, automaticamente, in miglioramento, o peggioramento, della qualità della vita, del mondo interiore, della realtà che crei. Ma esistono: e se non sai affrontare nel modo giusto gli effetti del tempo, questo può allontanarti dalla ricerca di quella realizzazione piena e consapevole, profonda ed intenzionale, che è parte sostanziale del senso della vita. Vivere il tempo che passa con l’atteggiamento giusto ti aiuta a stare meglio, a darti forza, ad affrontare i tempi della vita con tutte le risorse di cui disponi, e perciò, trasformarli. Perché invecchiando, s’impara e si cresce. Imparando e crescendo, si migliora, ma solo se lo si vuole. Ti sei chiesto, tu, cosa vuoi? Vuoi vivere bene il tuo tempo, o subirlo? Condivido con te, in questo podcast, una prospettiva che può aiutarti a capire come vivi il tuo tempo, e quanto puoi fare per viverlo bene. “I giorni sono forse uguali per un orologio, ma non per un uomo” (M. Proust)
    - Leggi la trascrizione dell'audio: https://annarosapacini.com/affrontare-tempo-che-passa/
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    17 min
  • Gioia e sofferenza nelle relazioni

    Gioia e sofferenza nelle relazioni
    Jan 17 2026
    Se vuoi provare gioia, nelle tue relazioni, puoi. Se vuoi provare sofferenza, puoi. Quello che a volte sfugge è che la gioia e la sofferenza non arrivano per caso. Hanno una causa, e quella causa, sei anche tu. Quando, profondamente e potentemente, diventi consapevole del tuo ruolo, allora, puoi cambiare e scegliere. Concretamente, giorno per giorno. In ogni rapporto umano, fuori e dentro di te. Creare sofferenza perché provi sofferenza non è una soluzione, è una condanna che ti infliggi tu. Creare gioia è più di una soluzione: è una determinazione, che cambia la vita. Se vuoi sapere come, te lo dirò. “La felicità non è qualcosa di pronto all’uso. Deriva dalle tue azioni” (Dalai Lama)
    - Leggi la trascrizione dell'audio: https://annarosapacini.com/gioia-sofferenza-relazioni/
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  • Come non farsi schiacciare dal lavoro

    Come non farsi schiacciare dal lavoro
    Jan 14 2026
    Come non farsi schiacciare dal lavoro significa come restare fedele a te stesso, ai tuoi valori, e usarli sempre. Significa trovare la forza per affrontare la realtà. Significa, quella realtà trasformarla. Non significa che non esiste, non significa che non serva impegno. Ogni situazione è un’esperienza che ti pone, innanzitutto, di fronte a te stesso: lì devi decidere, cosa fare, come, perché. Il lavoro è parte della vita, vivere bene il lavoro che fai vuol dire vivere bene la tua esistenza. Ogni situazione è un tesoro, che può arricchirti e renderti più forte, o impoverirti, e renderti più debole. La forza la costruisci tu. Le storie di chi non vuole farsi schiacciare dal lavoro, e del momento in cui inizia il cambiamento. . “Per ogni cosa che valga la pena di avere nella vita, vale la pena che si lavori per ottenerla” (A. Carnegie)
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  • Superare lo scoraggiamento

    Superare lo scoraggiamento
    Jan 10 2026
    Perdere il coraggio o la forza d’animo non è d’aiuto. Infondere fiducia in te stesso, fiducia negli altri, questo invece sì. È possibile coltivare un atteggiamento interiore che ti sostenga, nelle battaglie e nelle sfide. Che i risultati arrivano quando t’impegni quanto serve per portare a compimento la tua realizzazione. Serve coraggio per essere te stesso, e coraggio per credere in te, ancora, per realizzare quello che sei e puoi, e vuoi. Superare lo scoraggiamento vuol dire non perderti d’animo. E passo dopo passo, costruire il cambiamento che vuoi vivere. "Non scoraggiarti. Ovunque tu sia, scava fondo! Là sotto è la sorgente!" (Nietzsche)
    - Leggi la trascrizione dell'audio: https://annarosapacini.com/superare-lo-scoraggiamento/
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  • Come migliorare se stessi

    Come migliorare se stessi
    Jan 2 2026
    Le vie per migliorare se stessi sono molte, ma una, funziona meglio. Ti si adatta meglio, ti aiuta di più: è quella basata su una profonda conoscenza di te stesso, sulla scelta di progredire, di migliorare davvero, quello che non ti aiuta nella vita, di aggiungere a te stesso quello che ti serve. Migliorare te stesso è una scelta e un percorso. Puoi farlo in ogni momento, quando le cose vanno bene o quando vanno male, quando sai cosa vuoi o quando, invece, proprio non lo sai. Dalla comprensione della tua essenza derivano consapevolezze profonde, chiarezza di pensiero e di sentimenti, che portano a chiarezza di scelte e di azioni. Il miglioramento vero è questo: capire che non devi essere perfetto, ma puoi sempre progredire alla massima espressione di te. "Non sono i nuovi continenti che occorrono alla terra, ma gli uomini nuovi!" (J. Verne)
    - Leggi la trascrizione dell'audio: https://annarosapacini.com/come-migliorare-se-stessi/
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  • Credere in se stessi: la grafologia evolutiva® per costruire la vita

    Credere in se stessi: la grafologia evolutiva® per costruire la vita
    Dec 30 2025
    C’è sempre un momento che cambia le cose. Quel momento, lo crei tu. E non a caso: quel cambiare dipende da ciò che pensi, da ciò che provi, da ciò in cui credi. Ogni dopo è conseguenza di un prima: e per cambiare, serve cambiamento. Per sperare, serve speranza. Per credere, serve fiducia. La prima, è la fiducia in te stesso. Che vuol dire sapere, prima di fare, che puoi. Che vuol dire, decidere, prima di agire, che sai. Che credere è una forma di fiducia applicata alla vita, e non va regalata, ma guadagnata. E mai sprecata. Se la coltivi nel modo giusto, non si consuma, anzi, cresce. E non riguarda solo te, ma tutta la tua vita. Credere in te stesso è un atto di altruismo. Puoi iniziare da lì, il cambiamento che vuoi essere. "Lo scopo della vita è lo sviluppo di noi stessi, la perfetta realizzazione della nostra natura” (O. Wilde)
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