Compassion
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Compassion
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We speak about the difference between Empathy and Compassion. Using an example of someone drops their groceries, knowing as a human how that feels and then helping the person pick the groceries up.
We discuss the point of practising compassion towards others and towards ourselves.
Self-compassion as a person and therapist and encouraging our clients to do something kind towards themselves as they leave the therapy room
And most importantly acknowledging the overwhelming feelings and seeking support.
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