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L'industrie du bien-être pèse des milliards, pourtant on n'a jamais vu autant de cas de dépression.

Mark Manson va à contre-courant de tout ce qu'on nous a appris dans son best-seller mondial L'Art subtil de s'en foutre.

Dans cet épisode, je te partage les idées clés du livre pour que tu arrêtes de courir après le bonheur, et que tu cherches plutôt des problèmes à résoudre.

Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques conseils pour améliorer ton sommeil.

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RESSOURCES 📚

L'Art subtil de s'en foutre - Mark Manson* : https://amzn.to/3RqMkl4

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