Face à l’inconfort, notre première réaction est souvent soit de nous énerver, de nous plaindre ou de lutter, soit d’essayer de l’éliminer le plus rapidement possible.

Mais est-ce qu’on ne ferait pas mieux d’apprendre à accepter l’inconfort pour améliorer notre résilience face aux imprévus et aux circonstances pénibles ou difficiles que la vie ne manquera pas de nous infliger ?

Dans cette vidéo, tu découvriras comment exploiter les petites gênes du quotidien pour renforcer chaque jour ton mental et ainsi explorer tout ton potentiel et vivre une vie plus riche et épanouissante.

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Tu peux aussi regarder cet épisode sur YouTube: https://youtu.be/tbLIHhIqY9A

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Mentions/sources

David Goggins

Interview de David Goggins par mon podcasteur préféré (EN, sous-titres FR disponibles): https://www.youtube.com/watch?v=ngvOyccUzzY

Livres:

Plus rien ne pourra me blesser: https://amzn.to/3DySt7K Version EN - Can’t Hurt Me: https://amzn.to/3ZXhPUl

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Chapitres

[00:00] Intro [00:55] L’histoire du petit caillou dans la chaussure [04:40] Pourquoi l’inconfort n’est pas quelque chose dont on doit nécessairement se débarrasser [05:49] Les trois types de réaction possible face à l’inconfort [08:39] Comment entraîner sa capacité d’endurance délibérément [11:00] Conclusion [02:36] Abonne-toi et partage !

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Pourquoi tu dois t’imposer des règles si tu veux être libre: https://youtu.be/Nel9JNyZbpM?si=Zd3q7u3SNgHGRrz3

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Musique

Epidemic Sound (librairie de musiques et de sons qui peuvent être utilisés dans des contenus en ligne légalement, moyennant le paiement d’un abonnement) - lien affilié: https://youtu.be/Nel9JNyZbpM?si=Zd3q7u3SNgHGRrz3

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