Comment le multitasking peut aggraver ta charge mentale
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Comment le multitasking peut aggraver ta charge mentale
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Dans cet épisode je voudrais vous donner 4 trucs qui selon sont hyper important si vous avez la sensation d'avoir une charge mentale trop élevée, que vous êtes stréssés et fatigués. Ces 4 commandements, qui passent de notre relation avec le téléphone à la planification sont des conseils hyper concrets et très facile à mettre en place mais pouvant avoir un impact considérable sur votre charge mentale.
Bonne écoute !
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Je suis Virginie, consultante en productivité et business manager. 👩🏼💻
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