Come riconoscere lo stress e prevenire il burnout
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Come riconoscere lo stress e prevenire il burnout
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A proposito di questo titolo
In questo episodio ti racconto come identificare lo stress nella tua vita e prendere le misure necessarie per evitare il burnout.
Condivido la mia esperienza personale di un anno fa, in cui ho affrontato un periodo estremamente difficile e sono caduta in burnout.
Questo periodo difficile mi ha insegnato moltissimo come l'importanza di essere consapevoli dei segnali che il nostro corpo ci invia, comprenderne i suoi bisogni e imparare a dedicare del tempo al riposo che non è una perdita di tempo, ma un elemento essenziale per recuperare le energie, essere una fonte di ispirazione per i nostri clienti e soprattutto, condurre una vita serena e soddisfacente.
Ascolta questo episodio e scopri come affrontare lo stress e vivere una vita più felice e soddisfacente.
Io sono Maria Teresa e mi trovi su Instagram a:
https://www.instagram.com/mariateresapallante_/
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Scrivimi a: mt.pallante@gmail.com
A presto!
Terry
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