In questa puntata di Mindful Mind – Scienza della mente e meditazione esploriamo come la chimica del corpo sia influenzata dalle emozioni e come, a loro volta, le emozioni siano modellate dalla percezione e dai pensieri.
Parliamo di Psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI) e delle prove scientifiche che mostrano l’interconnessione tra psiche, sistema nervoso, sistema immunitario e apparato endocrino.

Capirai come, attraverso la consapevolezza dei pensieri, la gestione dell’attenzione e pratiche come mindfulness e meditazione, possiamo diventare più responsabili dei nostri processi interiori e quindi creatori della nostra salute.

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