Mon juge intérieur parle-t-il trop fort ?

« Je ne suis pas à la hauteur. J’aurais dû mieux faire. »
Ces phrases vous traversent parfois ?

Dans ce nouvel épisode de Et si je m’écoutais vraiment ?, j’explore l’auto-jugement :
cette voix intérieure exigeante, omniprésente, souvent épuisante…

À travers les 5 C du coaching intégratif – corps, cœur, cerveau, créativité, conscience – je propose une lecture nouvelle :
👉 comprendre l’origine du juge intérieur
👉 reconnaître son impact
👉 transformer la critique en ressource d’évolution

Un épisode pour celles et ceux qui souhaitent développer une relation plus juste avec eux-mêmes.

🎧 À écouter comme un temps de lucidité et de douceur avec soi-même.

Nathalie Lourdel,

Docteure en Pédagogie & Transition écologique,

Coach intégrative, Superviseur,

Directrice de l’école de coaching EAR École un Autre Regard

Auteur de 3 livres :

HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu Lassagne

Le Coaching, Edition AFNOR

Réussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action

Envie de se former au coaching intégratif ? D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR une école atypique pour les atypiques :

https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/

Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles :

https://linktr.ee/nathalie.lourdel

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Multipotentiel, atypique, créatif… et en quête de sens ? comment trouver sa voie ?

Quand les possibles sont nombreux, choisir une voie peut devenir vertigineux.
La richesse intérieure demande une boussole fine.

Dans cet épisode, je propose une autre lecture :
la voie comme une exploration permanente, une voie en mouvement permanent pour trouver une cohérence interne, comme un fil conducteur

Grâce aux 5 C du coaching intégratif, je partage des repères concrets pour écouter ce qui résonne vraiment

Le corps sait avant que la tête comprenne.

Et si votre corps devenait votre boussole intérieure ?
Dans ce nouvel épisode, je montre comment les sensations corporelles, les émotions et l’intuition offrent des informations précieuses pour orienter mes choix.

Un épisode pour développer une écoute à 360°, reconnectée à ce qui compte vraiment pour moi.

🎧 Une invitation à ressentir avant de décider.

Nathalie Lourdel,

Docteure en Pédagogie & Transition écologique,

Coach intégrative, Superviseur,

Directrice de l’école de coaching EAR École un Autre Regard

Auteur de 3 livres :

HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu Lassagne

Le Coaching, Edition AFNOR

Réussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action

Envie de se former au coaching intégratif ? D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR une école atypique pour les atypiques :

https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/

Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles :

https://linktr.ee/nathalie.lourdel

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si être présent pleinement était votre plus grande qualité ?

Vous connaissez cette impression d’être là sans vraiment être là ?
D’écouter quelqu’un tout en pensant déjà à ce que vous allez répondre ?

L’hyper-présence, c’est tout l’inverse.

C’est être pleinement ancré dans l’instant, avec tous nos sens, notre cœur et notre intuition en éveil.
Une qualité de présence qui transforme la relation, la communication, l’accompagnement… et même notre manière d’exister.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer :
✨ Ce qu’est vraiment l’hyper-présence (et ce qu’elle n’est pas)
✨ Comment elle amplifie notre impact relationnel
✨ Et comment la cultiver à travers les 5 C du #CoachingIntégratif : Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité

Nathalie Lourdel,

Docteure en Pédagogie & Transition écologique,

Coach intégrative, Superviseur,

Directrice de l’école de coaching EAR École un Autre Regard

Auteur de 3 livres :

HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu Lassagne

Le Coaching, Edition AFNOR

Réussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action

Envie de se former au coaching intégratif ? D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR une école atypique pour les atypiques :

https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/

Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles :

https://linktr.ee/nathalie.lourdel

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.