Coach, club, entourage : les vrais leviers pour durer
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Coach, club, entourage : les vrais leviers pour durer
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Pendant longtemps, j’ai cru que dans le sport d’endurance, il fallait y arriver seul.
Que demander de l’aide était un aveu de faiblesse.
Que se faire accompagner était réservé aux pros.
Et puis, avec le temps, j’ai compris une chose essentielle :
👉 la motivation te fait commencer, mais l’accompagnement te fait durer.
Dans cet épisode, je te raconte ce qui a le plus transformé ma pratique sportive : le coach, le club et l’entourage.
Je parle :
de cette période où je faisais “ce qu’il fallait”, mais en bricolant seul,
du déclic qui m’a poussé à me faire accompagner,
de ce que change concrètement un coach au quotidien (structure, progressivité, blessures),
du rôle du club et de la dynamique collective,
de l’importance de l’entourage, souvent invisible mais déterminante,
et de la place que peut prendre l’IA comme outil complémentaire, sans remplacer l’humain.
Un épisode pour tous les sportifs amateurs qui veulent progresser… mais surtout durer.
🎙️ Seul, on commence. Accompagné, on va plus loin.
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