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Emotionale Intelligenz in der Führung – ein 5-Minuten-Check für Klarheit unter Druck.
Eine kurze Reflexionsübung für Führungskräfte, um Emotionen zu regulieren, Muster zu erkennen und handlungsfähig zu bleiben.

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Der innere Führungs-Check – emotionale Klarheit für Führungskräfte

Wie bleibst du als Führungskraft handlungsfähig, wenn Druck steigt, Emotionen hochgehen und Entscheidungen schneller werden müssen?

Zum Abschluss dieser Folge bekommst du eine kurze, geführte Reflexionsübung für emotionale Intelligenz, Selbstführung und Resilienz – entwickelt für Führung im Alltag, nicht für den Seminarraum.

Der 90–90–90–90-Sekunden-Führungs-Check verbindet:

• körperliche Selbstregulation (Stress runter, Klarheit hoch)
• emotionale Wahrnehmung statt automatischer Reaktion
• Reflexion eigener Muster unter Druck
• bewusste Ausrichtung auf wirksame Führung in der Zukunft

Du arbeitest an vier zentralen Ebenen moderner Führung:

• Haltung – emotionale Stolperstellen erkennen
• Emotionale Intelligenz – Wahrnehmungsfilter bewusst machen
• Resilienz – reagieren unter Druck verstehen und regulieren
• Zukunft Führung – bewusst kultivieren statt nur funktionieren

Diese Mini-Intervention ist:

• kurz genug für den Arbeitsalltag
• tief genug für echte Wirkung
• ohne Selbstoptimierungs- oder Coaching-Floskeln

Ideal für Führungskräfte, Projektleiter und Experten mit Führungsrolle,
die nicht härter werden wollen, sondern klarer.

Führung beginnt nicht mit Antworten, sondern mit der Fähigkeit, sich selbst zu beobachten.

Jetzt anhören. Jetzt ausprobieren.

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Emotionale Intelligenz entscheidet heute über wirksame Führung.
Warum Haltung, Resilienz und emotionale Klarheit wichtiger sind als Tools – und wie Führung unter Druck wirklich funktioniert.

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Märkte kippen. Druck steigt. Sicherheit bricht weg.
Und viele Führungskräfte merken: Methoden reichen nicht mehr.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Emotionale Intelligenz heute zur Kernkompetenz von Führung geworden ist und was das konkret im Alltag bedeutet, wenn KPIs verfehlt werden, Teams unter Spannung stehen und Entscheidungen unter Unsicherheit getroffen werden müssen.

Aufbauend auf der letzten Folge zu VUCA wird es diesmal praxisnah und klar:

-> Was hält Organisationen wirklich handlungsfähig?

-> Warum scheitert Führung nicht an Tools, sondern an innerer Haltung?

-> Und was unterscheidet belastbare Führung von bloßem Funktionieren?

Gemeinsam mit Tanja Hilbert beleuchten wir Führung aus der organisationalen Realität heraus – ehrlich, reflektiert und ohne Leadership-Floskeln.

Im Zentrum stehen die vier Ebenen des HERZ-Modell wirksamer Führung:

• Haltung – warum Führung immer innen beginnt
• Emotionale Intelligenz – Signale wahrnehmen, statt sie zu übergehen
• Resilienz – stabil bleiben, wenn Druck, Bewertungen und Unsicherheit zunehmen
• Zukunft von Führung – Kultur, Beziehungen und Arbeitsweisen jenseits von Trends

Kein lineares Modell. Keine Blaupause.
Sondern ein zirkuläres Verständnis von Entwicklung, das zeigt, warum Kontext wichtiger ist als das nächste Framework.

Zum Abschluss sprechen wir darüber,

• warum Entwicklung Raum braucht
• weshalb Lernen ohne Übung wirkungslos bleibt
• und wie die EMIL-Akademie genau hier ansetzt

Plus: Überblick über kommende Trainings, Formate und ein exklusiver Vorteil für Hörer dieser Folge.

Diese Episode ist für alle, die Führung nicht als Rolle sehen – sondern als Verantwortung.

Jetzt reinhören.

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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise durch das Phänomen VUCA – Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Ambiguität.

Warum fühlen sich Führungskräfte, Mitarbeitende und ganze Branchen aktuell so überwältigt? Ich veranschauliche anhand prägnanter Beispiele (Kodak, Nokia, Commodore), wie schnell Märkte sich verändern und wie Unternehmen scheinbar über Nacht verschwinden können.

Lerne, warum empathische Führung und eine neue Art der Wahrnehmung entscheidend sind, um in einer zunehmend komplexen und unsicheren Welt nicht nur zu bestehen, sondern aktiv die Zukunft zu gestalten.

Bereit für den Perspektivwechsel? Steig ein!

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In dieser geführten Mediation findest du einen Moment der Ruhe - fernab von Druck, Entscheidungen und Tempo.

Gerade für Menschen in verantwortungsvollen Berufen und Postionen eine wunderbare Möglichkeit innezuhalten, nach innen zu schauen und einfach nur wahrzunehmen was ist - ohne bewerten oder reagieren zu müssen.

Fünf Minuten, die Dir helfen Anspannung loszulassen und wieder in Deine Ruhe und Klarheit zu finden.

Ideal für zwischendurch - im Büro, im Homeoffice oder vor dem nächsten wichtigen Termin. Und natürlich auch nach einem langen Tag oder einer anstrengenden Woche. Feel free - feel calm.

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Willkommen zur Neujahrsmeditation 2025.
Bist du bereit, dein Jahr mit Klarheit und Fokus zu starten? Lass uns gemeinsam das neue Jahr beginnen.

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Nach einer längeren Pause folgt nun der Auftakt in 2025.
In dieser Folge hörst du was bisher passiert ist und welche spannenden Themen es in diesem Jahr geben wird.
Der Schluss dieser Folge ist dieses mal etwas anders wie in den vergangenen Episoden :)
Sei gespannt.

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In dieser Episode zum Thema Burnout geht es um das Thema Prävention.
Meine Gesprächspartnerin ist wieder meine Coach-Kollegin Tanja Hilbert.

Bei Fragen & Gedanken, schreibt gern an cs@salmicoaching.de oder meldet euch per WhatsApp über meine Website.
Wir greifen es dann gern in einer kommenden Folge auf.

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Weiter geht es mit dem Thema Burnout.
In der Episode 2 dreht sich alles um Symptome & Beispiele, wie sie sich im realen Leben zeigen können.
Meine Gesprächspartnerin ist, wie schon in Episode 1 angekündigt, wieder meine Coach-Kollegin Tanja Hilbert.
Lauscht gespannt unserem Dialog, teilt eure Gedanken mit uns oder auch direkt diesen Podcast.
Bei Fragen & Gedanken, schreibt gern an cs@salmicoaching.de oder meldet euch per WhatsApp über meine Website.
Wir greifen es dann gern in einer kommenden Folge auf.

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