Che cos'è lo stress?
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Che cos'è lo stress?
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A proposito di questo titolo
In questo episodio scopriamo insieme che cos'è lo stress, come si riconosce e come funziona il nostro cervello e il nostro corpo quando si trova in una situazione potenzialmente stressogena.
Vedremo insieme come lo stress non sempre è qualcosa di negativo, ma ci prepara invece ad affrontare un evento nuovo e fuori dalla nostra zona di confort.
Impareremo l'importanza del riposo e di quanto sia fondamentale premiarci dopo aver raggiunto un obiettivo o un risultato e di cosa possa accadere se continuiamo a premere l'acceleratore senza ascoltare la stanchezza e i nostri bisogni.
Io sono Maria Teresa e mi trovi su Instagram a:
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A presto!
Terry
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