ChatGPT: So wirst du deinen Heißhunger los!
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ChatGPT: So wirst du deinen Heißhunger los!
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ChatGPT hat ein paar gute Tipps, wie du deinen Heißhunger loswirst – aber reicht das wirklich?
📉 Warum du trotz aller Tipps immer wieder rückfällig wirst – und was dir wirklich hilft. In diesem Video habe ich ChatGPT gefragt:
👉 „Wie werde ich meinen Heißhunger los?“
Die Antwort war überraschend gut – mit vielen bekannten Tipps: regelmäßig essen, mehr Eiweiß, achtsamer essen, Süßes erlauben …
Und trotzdem: Viele meiner Klientinnen haben genau das alles schon probiert – ohne Erfolg. Denn was die meisten nicht verstehen:
🧠 Hinter Heißhunger stecken oft tiefere, unbewusste Ursachen. Und genau die lösen wir nicht mit noch mehr Regeln oder Disziplin.
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