Caminar por la vida duele. A veces caes, te rompes, te pierdes.
Sientes angustia, frustración, miedo… y pareciera que ese hoyo oscuro no tiene salida. 🕳️💔

Pero si has llegado hasta este capítulo, sabes que no estás sol@.
Y más importante aún: Hay una solución. ✨

En lo personal, evolucionar es un reto diario, y no siempre es fácil. Pero con las personas correctas y la valentía de pedir apoyo, las salidas empiezan a aparecer.

🎧 Acompáñame en este cierre de temporada. Porque en medio de los golpes, el silencio y el caos… También hay luz.
¡Tú también puedes encontrarla!

Crecer confundido. Aceptando lo que la sociedad dictaba.
Estudiar lo que no quería. Ser lo que no era.
Tener la orientación sexual que otros esperaban de mí… por miedo al qué dirán. 😔

Vivía cómodo en lo que otros me daban, creyendo que ya tenía todo “resuelto”, sin esforzarme, sin dar el 100%, conformista, exigente… Hasta que llegó mi lado más oscuro.

Y ahí entendí algo que lo cambió todo.

⚡ ¿Quieres saber qué pasó y cómo reaccioné?

Este capítulo es para quienes han vivido bajo la expectativa ajena, para quienes han sentido culpa por no cumplir un molde.

Hoy te lo digo desde el corazón:
No estás sol@. Eres libre de ser quien eres, sin dañar a nadie… y sin seguir dañándote a ti.
✨ Vive. Y deja vivir.

Un agobio constante, ira, un nudo en el pecho, y esa voz interna que me gritaba: ¡NUNCA VAS A PODER! ⚡
Vivía atrapado en una serie de pensamientos donde yo era mi peor enemigo.
No me sentía suficiente… y si has llegado hasta aquí, probablemente ya sabes por qué.

Este capítulo habla de una frustración acompañada de depresión y ansiedad.
Miedo a crecer. Miedo a cambiar. Miedo a ser yo mismo.
Y sobre todo, miedo a aceptar… que necesitaba ayuda, compañía, un hombro donde descansar. 🫂

Aceptar era una palabra enorme.
Y más aún cuando tu ego, religión, cultura, posición económica u orientación sexual parecen decirte que debes aguantar solo.

Hoy te lo digo claro: NO ESTÁS SOLO.
No permitas que tu historia te aísle.
🎧 Acompáñame en este capítulo donde abrirse ya no es debilidad… sino el primer paso para sanar.

La ansiedad era como una corriente eléctrica recorriendo todo mi cuerpo ⚡. Sudor frío, calor, miedo y frustración… todo al mismo tiempo.
Me preguntaba:
¿Cómo le digo al mundo que tengo ansiedad?
¿Me van a ayudar… o me van a juzgar?

Durante años lo viví en silencio. Hasta que decidí escuchar a mi cuerpo y pedir ayuda a quienes siempre han estado para mí. 🧠🫂

Este episodio es para ti si sientes que algo te está desbordando por dentro.

🎧 Hoy te lo digo con claridad: Hay una solución… y no estás sol@.

En este capítulo comparto algo que marcó profundamente mi vida: mi historia como sobreviviente de abuso sexual.
El sentimiento de vergüenza y humillación me acompañó por años. Aceptar lo vivido y reconocer que no fue mi culpa fue uno de los retos más grandes que enfrenté. 🕊️

Hoy, desde un lugar de sanación y reconstrucción, puedo decir con firmeza: Nadie tiene poder sobre mí.

Si tú estás pasando por algo similar o lo viviste en silencio…✨ Busca ayuda. Habla. No estás sol@.
Y nunca olvides esto: NO ES TU CULPA. 💛

Cuando todo se rompió

Un día, lo que creía que era mi vida ideal se derrumbó. Un zumbido en los oídos, un dolor en el lado derecho de mi cuerpo se apoderaron de mi... El frío y todo lo que se empezó a desencadenar, Ahí comenzó todo. 😔

Llegaron la depresión, ansiedad, frustración, miedo, y con ellos, una serie de obstáculos que transformaron mi camino.

A los 12 años comenzó un viaje lleno de sombras: consumo de sustancias, peleas, abusos, pensamientos de muerte…Aquí, a mis 30 años, te comparto ese punto de inflexión donde mis sueños, mi identidad y mi mundo colapsaron.

¿Quién era yo?, ¿De dónde vengo?, ¿Dónde está mi Familia? ¿Quiénes eran mis padres realmente?
🎧 Hoy, entiendo quién soy… y si estás en mis zapatos: No estás solo, no estás sola.

✋ Hola soy Luis Enrique Sosa Cecua, pero mis amigos me dicen Kike.

Hoy tengo 30 años y después de haberlo pensado a los 23, por fin estoy aquí para contarte mi historia. Quiero compartir contigo hechos reales y sin censura de mi vida, contada en 6 capítulos intensos, donde las emociones se sentían en el lugar donde se hizo la grabación.

En estos capítulos las emociones no se esconden, se convierten en mis aliadas para contar mi historia:

🔙 Desde el pasado, donde no sabía cómo vivir con ellas,🔜 Hasta el presente, donde como psicólogo, he aprendido a transformarlas.

Este 20 de agosto te invito a vivir conmigo un viaje emocional llamado Charlas de un día común.

Porque a veces lo más común es lo que más nos cuesta aceptar… por miedo al “qué dirán”.

Gracias a quienes hicieron esto posible:

🎵 Música original: Agustín Ayala

🎧 Edición: Sebastián Vega

🏠 Producción: Bruno Ruiz

📝 Idea, guion y voz: Un servidor