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Di: Melanie / Tang Coaching
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 Willkommen bei ChangeAhead - deinem Podcast für mentale Gesundheit, inneres Wachstum und Wandel. Hier bekommst du kurze, klare und alltagstaugliche Impulse.Cover Art: Liz Tang Igiene e vita sana Relazioni Scienze sociali Successo personale Sviluppo personale
Episodi
  • #10 Entscheidungen

    #10 Entscheidungen
    Feb 22 2026
    Wir treffen täglich hunderte Entscheidungen und fühlen uns trotzdem oft unsicher, blockiert oder erschöpft. Warum ist das so? In dieser Folge erfährst du, wie Wahlüberfluss, Entscheidungsmüdigkeit, Default-Effekte und unsere mentale Energie beeinflussen, was wir wählen und warum wir selten mit 100 % Klarheit entscheiden. Du bekommst wissenschaftlich fundierte Einblicke und konkrete Impulse, wie du bewusster entscheidest; auch an Wendepunkten und ohne perfekte Sicherheit. Für mehr Selbstführung statt Grübelschleifen. Für Klarheit statt Perfektion. Wenn du weitere Unterstützung von mir oder Informationen über mich wünschst, schau gerne hier: https://tang-coaching.com/ Schön, dass du da bist!
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    8 min
  • #9 Weltschmerz

    #9 Weltschmerz
    Feb 8 2026
    Fühlst du dich manchmal von der Last der Welt gelähmt? In dieser Folge von ChangeAhead erfährst du, was Weltschmerz wirklich bedeutet, wie du dich vor Lähmung schützen und deine Empathie in wirksames Handeln umwandeln kannst. Lerne, wie du bewusst Grenzen setzt, psychologische Mechanismen durchschaust und vom passiven Betrachter zum aktiven Gestalter deiner Welt wirst. Wenn du weitere Unterstützung von mir oder Informationen über mich wünschst, schau gerne hier: https://tang-coaching.com/ Schön, dass du da bist!
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    8 min
  • #8 Gedanken

    #8 Gedanken
    Jan 25 2026
    Welcher Gedanke lenkt dein Leben? In dieser Folge erfährst du, wie Gedanken deine Wahrnehmung, Entscheidungen und dein Handeln prägen und warum ein einziger bewusst gewählter Gedanke bereits Veränderung auslösen kann. Mit alltagsnahen Beispielen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer einfachen Mitmach-Übung lädt dich diese Episode ein, heute einen Gedanken zu säen, der dich stärkt. Wenn du weitere Unterstützung von mir oder Informationen über mich wünschst, schau gerne hier: https://tang-coaching.com/ Schön, dass du da bist!
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    8 min
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