Carboidrati, integratori e Caramelle Gommose: nutrizione nel trail running
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Carboidrati, integratori e Caramelle Gommose: nutrizione nel trail running
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Chiacchierata con Stefano Detassis, trail runner, dietista specializzato in nutrizione sportiva e coach nutrizionale TRU.
In questa puntata abbiamo voluto sviscerare tante curiosità/domande che noi atleti ci poniamo quando corriamo, fornendo consigli semplici e utili per gestire al meglio questo fondamentale aspetto.
Buon ascolto e ci vediamo sui sentieri.
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