Dans cette discussion à 2, mon chéri me pose une grande question "comment on sait qui on est?" !

C'est une vaste question pour la psychologue que je suis. J'ai choisi d'aborder la lucidité dont il faut faire preuve, les expériences qu'il faut mener sur ses goûts, ses envies, ses motivations, la nécessité de s'observer, de noter, d'écrire sur ce qu'on aime et ce qu'on aime pas...

Je partage aussi une partie de mon identité : celle d'une cavalière qui a oscillé entre peur, doute et plaisir à monter à cheval.

Cette discussion est brute et sincère, j'espère qu'elle vous plaira.

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Il y a un an j'ai fait un exercice : mettre des mots sur les 5 valeurs qui guident mes décisions, qui influencent mes relations avec les autres et qui façonnent mon quotidien.

Depuis que je l'ai fait, je comprends mieux mon fonctionnement, je n'ai pas peur quand quelqu'un sort de ma vie et ça me permet de repérer les personnes avec qui j'ai envie de passer du temps et à qui je veux donner de l'énergie...

un vrai game changer

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"J'aimerais trop avoir confiance en moi"

Cette phrase je l'ai beaucoup pensée, parfois dite à haute voix.

Dans cet épisode, je vous partage mes pensées brutes, sincères à propos de l'évolution de ma confiance en moi.

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