Calorias e fome. O que precisamos considerar??
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Calorias e fome. O que precisamos considerar??
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Nesse episódio vou te explicar porque temos que considerar muito além de calorias no processo de emagrecimento. Mas sim os efeitos que as calorias tem no nosso corpo, especialmente hormônios.
Também vou falar sobre os tipos de fome: físiológica, hedônica e condicionada.
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