Podmas 2025 – Épisode 4 | Petite reminder : tu es la personne la plus importante de ta vieAujourd’hui, un épisode court, simple, mais essentiel.Une petite onde positive pour te rappeler quelque chose que l’on oublie trop souvent : tu es la personne la plus importante de ta vie.Tes besoins comptent. Tes limites comptent. Ton bonheur compte.☕️ Prends ce moment pour respirer, te recentrer et te rappeler que tu mérites douceur, attention et respect, surtout venant de toi-même.🫶 Café Confidences : ton espace pour te reconnecter à ce qui te fait du bien.À demain pour le prochain épisode 🤎Séréna

Podmas 2025 – Épisode 3 | Se pardonner : choisir son bonheur & honorer la personne qu’on devient

Dans cet épisode, on plonge dans un thème profondément libérateur : le pardon envers soi-même.

Je te partage ce que je me suis laissée subir pendant longtemps à cause de mon manque de confiance en moi… et comment j’ai finalement décidé de me choisir, de choisir mon bonheur, et de ne plus blâmer la personne que j’étais.

☕️ Dans cet épisode, on explore ensemble :

• Pourquoi on accepte parfois des situations qui nous blessent

• Le lien entre manque de confiance en soi et auto-sacrifice

• Comment j’ai appris à me pardonner et à m’honorer

• La gratitude envers son “ancien soi”, même imparfait

Parce qu’on mérite tous de s’aimer, de se protéger… et de se célébrer pour la personne que l’on devient.

🫶 Café Confidences, c’est ton espace safe pour grandir, guérir et te reconnecter à toi.

À demain pour le prochain épisode 🤎

Séréna

Podmas 2025 – Épisode 2 | Storytime : J’ai perdu mon stage en BTS… et ce que ça m’a appris

Dans ce deuxième épisode des Podmas 2025, je te raconte une période marquante de mon parcours : le jour où j’ai perdu mon stage en BTS. Une histoire que je n’avais encore jamais partagée en profondeur…

Au programme de cette storytime :

• Comment j’ai perdu mon stage (et pourquoi)

• Les émotions, le stress, la peur de l’échec

• Ce que ça a déclenché dans mon parcours

• Les leçons que j’ai tirées de cette expérience

• Comment rebondir quand tout semble s’écrouler

Parce qu’on a tous déjà vécu un moment où rien ne se passe comme prévu… et parfois, c’est exactement ce dont on avait besoin pour grandir.

🫶 Chaque jour jusqu’à Noël, retrouve un nouvel épisode des Podmas sur Café Confidences.

À demain dans le prochain épisode 🤎