COS'HAI IN MENTE? | Navigare il cambiamento

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Nella puntata del 5 maggio 2026 abbiamo intervistato la Dott.ssa Federica Lino, psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, sul tema “navigare il cambiamento”. Il cambiamento è una dimensione naturale e inevitabile della vita? In che modo il cervello è coinvolto nei processi di cambiamento? Qual è il ruolo delle abitudini nel rendere il cambiamento stabile e duraturo? Quali sono i principali ostacoli psicologici che rendono difficile il cambiamento?

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