CAP 18 - Nuestro camino en la meditación
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CAP 18 - Nuestro camino en la meditación
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Hoy queremos compartir contigo algo muy íntimo: cómo llegamos a la meditación y por qué se convirtió en un pilar en nuestra vida.
Ana nos cuenta cómo un viaje a Europa la llevó al silencio y a prácticas como la oración en silencio. Manu recuerda cómo, siendo niña, un sacerdote la guió en su primera meditación y desde ahí empezó a explorar la respiración y distintas técnicas.
En este episodio hablamos de claves para empezar a meditar
La meditación no es para convertirte en alguien distinto, sino para recordarte quién eres cuando dejas de hacer.
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