Cómo llevar una vida saludable sin que parezca tortura + Claves para transformar tus hábitos│Con Laura Garcés
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Cómo llevar una vida saludable sin que parezca tortura + Claves para transformar tus hábitos│Con Laura Garcés
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Cuántas veces te has prometido que "ahora sí" empezarás a comer bien, levantarte temprano, hacer ejercicio y dejar de procrastinar. ¿Muchas verdad? Nos pasa a todos y el bloqueo radica en nuestra percepción errada sobre los hábitos y cómo transformarlos. En este episodio hablamos sobre bienestar, salud, hábitos, redes sociales y conocimos un poco más a Laura Garcés, la influencer y creadora de Sin culpa, por favor.
Después de escuchar aprenderás:
- Claves para transformar tus hábitos
- Cómo convertir eso que no sabes hacer en un talento que puedes enseñar
- Un nuevo concepto de hábitos y su manera de transformarlos
- La fórmula para ser auténtico en redes sociales
- Tips para empezar a comer más sano
- Trash cooking para principiantes
Si tienes una historia por contar, un invitado, o te gustaría que sugerir tema, escríbeme a través de Instagram @krishna.jaramillo
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