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  • E25. 8 sinais de que precisas de orientação em direitos parentais

    E25. 8 sinais de que precisas de orientação em direitos parentais
    Sep 25 2025
    Chegamos ao fim da primeira temporada do Código Parental e Marta Esteves, advogada e consultora jurídica em direitos parentais, partilha contigo um episódio profundo e essencial: como saber se precisas de orientação em direitos parentais e porque isso pode mudar a vida da tua família.

    Sim, a informação está disponível online. Mas a grande questão não é apenas conhecer a lei — é saber interpretá-la e aplicá-la na prática. Neste episódio, vais descobrir os principais sinais de alerta de que está na hora de procurar apoio especializado, desde dúvidas sobre licenças parentais até situações em que os teus direitos não estão a ser respeitados pela entidade empregadora.

    Neste episódio vais ficar a saber:
    ✔ 8 sinais claros de que precisas de orientação em direitos parentais;
    ✔ como planear melhor a tua licença e calcular os subsídios;
    ✔ o que fazer quando não sabes conjugar direitos como teletrabalho, horário flexível ou faltas;
    ✔ porque estes direitos não são só das mães e pais… são também direitos das crianças;
    ✔ e a importância do tempo de qualidade em família como verdadeira linguagem de amor.

    Um episódio de encerramento, cheio de partilha e propósito, antes da Marta entrar na sua terceira licença de maternidade.

    Obrigada por esta primeira temporada do Código Parental.

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    7 min
  • E24. O guia essencial de direitos parentais para trabalhadores independentes

    E24. O guia essencial de direitos parentais para trabalhadores independentes
    Sep 18 2025
    Neste episódio do Código Parental, Marta Esteves, advogada e consultora de direitos parentais, explica em detalhe os direitos das trabalhadoras independentes (recibos verdes) durante a gravidez, licença parental e no regresso ao trabalho.

    Se és empreendedora ou pensas lançar o teu negócio, este episódio é essencial para que saibas quanto vais receber de subsídio, que licenças tens direito a gozar e quais são as principais diferenças face a quem trabalha por conta de outrem.

    Neste episódio vais aprender:
    ✔ quais são as licenças a que os trabalhadores independentes têm direito;
    ✔ como é feito o cálculo dos subsídios pela Segurança Social e porque nunca corresponde à faturação real;
    ✔ que direitos existem no regresso ao trabalho (spoiler: são muito mais limitados do que para trabalhadores com contrato);
    ✔ como planear estrategicamente as tuas contribuições para garantir subsídios mais justos;
    ✔ o que precisas de saber sobre faltas para assistência a filhos sendo trabalhador independente.

    Um guia prático e direto para mães, pais e empreendedores que querem estar informados e preparados antes de tomar decisões importantes.

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    7 min
  • E23. Direitos, desafios e boas práticas no regresso ao trabalho com Paula Costa

    E23. Direitos, desafios e boas práticas no regresso ao trabalho com Paula Costa
    Sep 11 2025
    Neste episódio do Código Parental, Marta Esteves, advogada e consultora de direitos parentais, conversa com Paula Costa, fundadora da Parents & Partners e especialista em apoiar famílias e empresas na jornada da parentalidade.

    Falamos sobre os desafios reais do regresso ao trabalho após a licença parental, tanto para as mães como para os pais, e também sobre o papel das empresas nesta fase tão importante.

    Neste episódio vais descobrir:
    ✔ porque o regresso ao trabalho depois da maternidade é, na verdade, um recomeço;
    ✔ quais os principais desafios das mulheres ao regressarem da licença;
    ✔ como as empresas podem preparar-se para apoiar colaboradores em licença parental;
    ✔ boas práticas em Portugal e exemplos de empresas que já estão a fazer diferente;
    ✔ porque a esmagadora maioria das mulheres ainda carrega a carga mental da parentalidade e como mudar este cenário;
    ✔ conselhos práticos para quem está prestes a regressar ao trabalho.

    Um episódio essencial para famílias que querem regressar ao trabalho com mais confiança e para empresas que desejam apoiar melhor os seus colaboradores.
    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    51 min
  • E22 - Filhos com deficiência ou doença crónica: quais são os direitos laborais dos pais?

    E22 - Filhos com deficiência ou doença crónica: quais são os direitos laborais dos pais?
    Sep 4 2025
    Neste episódio do Código Parental, Marta Esteves, advogada e consultora jurídica em direitos parentais, explica de forma clara e prática os direitos especiais previstos na lei para famílias que enfrentam desafios acrescidos na saúde dos filhos.

    Vais ficar a saber:
    ✔como funciona a licença para assistência a filho com deficiência, doença crónica ou oncológica (duração, limitações e apoios da Segurança Social)
    ✔o direito à redução do tempo de trabalho e porque faz pouco sentido estar limitado apenas ao primeiro ano de vida do bebé
    ✔o acesso a horário flexível, trabalho a tempo parcial e teletrabalho sem a limitação da idade dos filhos
    ✔as faltas ao trabalho justificadas: número de dias, diferenças em relação às restantes famílias e como garantir o teu direito

    Um episódio essencial para mães e pais que querem conhecer os seus direitos, defender o tempo com os filhos e enfrentar estes momentos com mais segurança e confiança.

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    5 min
  • E21 - Fisioterapia pélvica, parto e desenvolvimento infantil — tudo o que precisas de saber com Melanie Marinho

    E21 - Fisioterapia pélvica, parto e desenvolvimento infantil — tudo o que precisas de saber com Melanie Marinho
    Aug 28 2025
    No episódio de hoje do Código Parental, Marta Esteves conversa com Melanie Marinho, fisioterapeuta e osteopata especializada em saúde feminina, materno-infantil e pediatria, sobre um tema fundamental para mães, pais e cuidadores: o cuidado do pavimento pélvico e o desenvolvimento saudável dos bebés.
    Nesta conversa vais descobrir:
    ✔Cuidados essenciais na gravidez e no pós-parto que quase ninguém te explica
    ✔O que realmente previne as lacerações no parto (e porque a massagem do períneo gera tanta controvérsia)
    ✔Como o pavimento pélvico pode ser afetado mesmo após uma cesariana
    ✔Quando (e porquê) fazer uma avaliação pélvica no pós-parto
    ✔Sinais de alerta no desenvolvimento motor do bebé
    ✔Marcos importantes como rolar, sentar e gatinhar — e qual a margem normal para cada fase

    Uma conversa prática, informada e cheia de dicas úteis para tornar a maternidade e a parentalidade mais leves, seguras e conscientes.

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    53 min
  • E20 - Adaptação escolar sem dramas: dicas práticas para famílias

    E20 - Adaptação escolar sem dramas: dicas práticas para famílias
    Aug 21 2025
    No episódio de hoje do Código Parental, Marta Esteves fala sobre um tema sensível para muitas famílias: a entrada dos filhos na escola ou creche. Aqui encontras muitas reflexões sobre o que realmente ajuda (e o que atrapalha) a adaptação escolar.

    Neste episódio vais descobrir:
    ✔ Sinais de “red flag” a observar nas escolas (alimentação, desfralde, castigos, regras de presença dos pais)
    ✔ Alternativas para uma adaptação mais suave e personalizada
    ✔ Como usar licenças e direitos parentais para acompanhar o período de adaptação sem gastar todas as férias

    💡 Uma conversa prática, com dicas jurídicas e parentais, para que o início do ano escolar seja mais tranquilo, seguro e respeitador para toda a família.

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    6 min
  • E19- Pais perfeitos não existem com Nuno Pinto Martins

    E19- Pais perfeitos não existem com Nuno Pinto Martins
    Aug 14 2025
    No episódio de hoje do Código Parental, Marta Esteves conversa com Nuno Pinto Martins — pai, autor, formador certificado em Disciplina Positiva e fundador da Academia Educar pela Positiva. Ex-advogado e ex-jornalista, Nuno partilha como mudou de carreira para seguir o propósito de ajudar pais e educadores a criar relações mais respeitosas e equilibradas com as crianças.

    Neste episódio vais descobrir:
    ✔Onde está a linha entre disciplina positiva e permissividade
    ✔O que todos os pais deviam saber sobre desenvolvimento infantil e emoções
    ✔Como gerir a pressão de ser um “pai perfeito” e apostar em ser um pai inteiro
    ✔A importância de tempo de qualidade em família

    Uma conversa cheia de exemplos práticos, reflexões e ferramentas para pais e educadores que querem educar com respeito, ligação e presença.

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    50 min
  • E18 - O que muda nos direitos parentais? As 4 propostas que estão a preocupar as famílias

    E18 - O que muda nos direitos parentais? As 4 propostas que estão a preocupar as famílias
    Aug 7 2025
    🚨 Alerta: os teus direitos parentais estão em risco. Neste episódio, a advogada e consultora de direitos parentais Marta Esteves explica-te, de forma clara e acessível, as principais alterações previstas no anteprojeto de lei apresentado pelo Governo — e o que isso pode significar para ti, para o teu bebé e para todas as famílias em Portugal.

    Vais perceber:
    ✔O que muda no luto gestacional e por que pode deixar de existir
    ✔A nova limitação ao horário de amamentação
    ✔As alterações no horário flexível e o impacto para mães e pais
    ✔O que está em risco nas licenças parentais

    Este é um episódio essencial para quem quer estar informado, proteger os seus direitos e agir com antecedência.

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

    Sabe mais sobre a Marta Esteves em: https://martaesteves.pt/links

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    13 min