Burnout: When Pushing Through Stops Working
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Burnout: When Pushing Through Stops Working
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In this episode, Ella and Kara explore what burnout actually looks like and why it can hit ADHD brains especially hard. They talk about the boom-buckle-bust cycle, the added cognitive load of executive dysfunction, and how masking, perfectionism, rejection sensitivity, and chronic stress can slowly push someone toward burnout. They also share how burnout has shown up in their own work and lives, why late-diagnosed women may miss the warning signs, and what recovery can look like in real life. Along the way, they unpack the difference between being tired and being burned out, and why recognizing the signs earlier can make it easier to respond with support instead of just pushing through.
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