Buoni propositi: come far credere al tuo cervello che ce la farai
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Buoni propositi: come far credere al tuo cervello che ce la farai
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Mi Piaccio Così – La Voce del Tuo Corpo è un podcast che va oltre la dieta.
Perché i buoni propositi falliscono entro febbraio? Non è mancanza di forza di volontà, è il metodo sbagliato. In questa puntata ti spiego come ricostruire la fiducia con te stessa, scegliere obiettivi realistici e trasformare “questa volta è diverso” in “ce l’ho fatta”.
Scopri le 3 regole che cambiano tutto e inizia il 2026 con il proposito migliore: credere di nuovo in te.
Pochi minuti ogni martedì solo per te, per riscoprire il tuo corpo e imparare a volerti bene, al di là di qualsiasi dieta.
Perché uno stile di vita sano non comincia solo da ciò che mangiamo, ma da come impariamo ad ascoltarci davvero.
Il tuo corpo ha tanto da dirti. È tempo di ascoltarlo.
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