Breaking the Silence: Mental Fitness Starts When We Speak | Ep 8
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Breaking the Silence: Mental Fitness Starts When We Speak | Ep 8
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Mental fitness isn’t built by staying quiet.
- It’s built by having the conversations we avoid.
Episode 8 of MC Hammer Time: Beyond the Badge dives into listener questions around:
- emotional weight, identity,
- leadership under pressure, and
- how silence can quietly shape our behaviour, decisions, and relationships.
This episode challenges the idea that strength means suppressing emotion, and explores what real resilience actually looks like.
- For leaders.
- For first responders,
- For anyone carrying more than they show.
#Leadership #EmotionalIntelligence #MentalFitness #BeyondTheBadge #MC Hammer Time #FirstResponders #ConstructionLeadership #PoliceLeadership #ResilientLeadership #HumanLeadership #SpeakUp
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