Ich spreche über Selbstzweifel, Eifersucht, emotionale Überforderung und darüber, wie sich chronischer Beziehungsstress auf das Nervensystem auswirken kann. Du erfährst, warum starke emotionale Reaktionen nicht automatisch bedeuten, dass mit dir etwas nicht stimmt, sondern oft ein Zeichen von innerer Erschöpfung, Bindungsunsicherheit oder emotionaler Manipulation sind.

Außerdem geht es um Warnzeichen von emotionaler Manipulation, Verletzungen, Gaslighting und emotionalem Missbrauch. Ich zeige dir, warum sich viele Frauen immer weiter anpassen, obwohl sie innerlich längst spüren, dass etwas nicht stimmt. Mit konkreten Beispielen und Reflexionsfragen hilft dir diese Folge dabei, deine Beziehung klarer einzuordnen, deine Wahrnehmung ernst zu nehmen und Verantwortung für deinen mentalen Zustand zu übernehmen.

Refektionsfragen aus der Folge für dich:

1. Fühlst du dich in deiner Beziehung häufiger angeschlagen und gestresst?

2. Hinterfragst du regelmässig deine eigene Version der Geschichte bei Konflikten?

3. Hast du das Gefühl, dich anpassen zu müssen, sonst fliegt die Beziehung auseinander?

4. Werden deine gesetzten Grenzen wiederholt ignoriert?

5. Versuchst du Konflikte so zu formulieren, dass dein Partner bloss nicht wütend wird?

6. Fühlst du dich nach Gesprächen häufig verwirrt, statt dass irgendetwas geklärt wird?

7. Denkst du oft: „Wenn ich mich jetzt so und so verhalte, wird alles besser und er bleibt normal“?

Wenn du Fragen hast oder mir etwas zur Folge sagen möchtest,
schreib mir sehr gerne:

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