Between Chapters: Rest & Digest
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Between Chapters: Rest & Digest
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A proposito di questo titolo
This episode is an evening ritual for closing the day consciously.
Rest & Digest supports integration, repair, and emotional completion. It’s about teaching the body that it’s safe to let go.
In this episode, we explore:
• Why endings matter to the nervous system
• How to transition from doing to resting
• What helps the body release accumulated tension
🌿 Visit soulhealthmentor.com, upvote this episode,
and share what helps you truly rest at the end of your day.
If this helped you, pass it on to someone who could use a moment of grounding.
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