Best of 2025: Science of The Heart
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Best of 2025: Science of The Heart
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(Best of 2025 – Revisited)
Whether this is your first listen or a return, welcome.
In this episode, we explore the real power of the heart through both science and lived experience. We look at what research tells us about the heart’s intelligence, energy, and influence on wellbeing.
You’ll learn how the heart communicates with the brain, why emotions like gratitude and connection can shift your physical state, and how heart coherence practices support emotional regulation, focus, and resilience.
This conversation bridges science with real-life application and introduces the Y.O.U Framework, showing how your mind, body, and heart work together to create balance and fulfilment.
🌐 www.themindsetco.com.au
📲 Instagram: @themindsetco__
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