Esistono tante alternative di vita oppure solo quella “canonica”, già tracciata per te?

Quando ti trovi davanti a un bivio, è più importante imboccare una delle due strade (qualunque essa sia) o necessariamente quella giusta?

La felicità è fatta da un singolo momento o da un insieme di scelte?



A queste, e a tante altre domande, ha risposto Nicola Torrisi, il Befric del mondo social.

L’ospite di Benessere Assicurato, che ha fatto del viaggio il suo stile di vita, si racconta ai nostri microfoni tra valigie, mete più o meno conosciute e tanti spunti di ispirazione. 



Pronto a partire insieme a noi? Clicca play e ascolta l’episodio.

Quanto conta sapere che una cosa finisce per darle la giusta importanza? È più importante il processo per arrivare a un determinato risultato o il risultato stesso? E che differenza c’è tra i bisogni legati alle mancanze e quelli che ci spingono in avanti?

Lo psicologo Gennaro Romagnoli è l’ospite della nuova puntata di Benessere Assicurato, il podcast firmato da Bene Assicurazioni. Insieme a lui abbiamo cercato di capire quanto siano fondamentali la consapevolezza di sé e l’equilibro nella costante ricerca (e costruzione) del proprio benessere.

Clicca play per ascoltare l’episodio intero.

È vero che i bisogni sociali sono fondamentali tanto quanto quelli primari?

Che ruolo hanno gli altri nella costruzioni del nostro benessere?

E, ancora, quanto contano le proprie emozioni?

Il terzo episodio del nostro podcast Benessere Assicurato affronta una delle componenti centrali dello stare bene: la competenza socio-emotiva.

Insieme a noi, questa volta, c’è Marco Crepaldi, psicologo e presidente dell'Associazione Hikikomori Italia (fenomeno di ritiro sociale volontario estremo).

Ascolta la puntata e scopri perché se è vero che possiamo stare bene anche da soli, è altrettanto vero che il benessere che possiamo raggiungere sentendoci parte di un gruppo può essere molto più elevato.

La corsa è una forma di locomozione o un numero sul cronometro?
È la scarpa a renderti un corridore più forte, veloce e bravo?
Con quali esercizi puoi allenare la tua stabilità?

A rispondere a tutte queste domande, nel secondo episodio di Benessere Assicurato, è Daniele Vecchioni.

Esperto di corsa e movimento, e fondatore di Correre Naturale, ci racconta proprio le basi della corsa stessa, tra miti da sfatare, elementi su cui puntare l’attenzione e suggerimenti pratici per stare meglio.

Clicca play e scopri come e perché il benessere passa (anche) dall’attività fisica.

Quanto conta l’alimentazione nella costruzione del proprio benessere?

Quali sono i parametri da tenere monitorati quando si mangia?

Come si cambiano le proprie abitudini, a tavola ma non solo?

Di questo, e di molto altro, abbiamo parlato insieme al primo ospite del nostro podcast, Iader Fabbri.

Ai microfoni di Benessere Assicurato, il biologo nutrizionista (esperto di glicemia e ormoni, autore di diversi bestseller) ci ha raccontato come si può imparare a costruire il proprio equilibro con buone abitudini e strategie pratiche quotidiane.

Perché alimentazione&benessere può, e deve, essere un binomio vincente.

Quali sono i principi alla base del benessere? E quali quelli alla base della longevità? 


Abbiamo cercato una risposta a queste domande con Benessere Assicurato, il nuovo podcast firmato Bene Assicurazioni.

Dall’alimentazione alla psicologia, passando per viaggi, adolescenza e sport, in ogni puntata un professionista affronta il tema condividendo consigli utili per la vita di tutti i giorni.

Condotto da Raffaele Tovazzi, il podcast è un percorso tra storie, esperienze e punti di vista diversi, per capire insieme cosa significa davvero prendersi cura di sé.