Balans czy obsesja? Kiedy zdrowy styl życia staje się problemem
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Balans czy obsesja? Kiedy zdrowy styl życia staje się problemem
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
Czy można jeść pizzę na diecie i nadal osiągać efekty?
A gdzie przebiega cienka granica między zdrowym stylem życia a obsesją?
W tym pełnym konkretów odcinku Damian Bugański zaprasza Marka „Fitmakera” Fischera – dietetyka, trenera, konsultanta żywiołowego, twórcę marki i podcastu, który od lat uczy, jak żyć zdrowo… bez spiny.
Rozmawiają o:
- brutalnie szczerych „Brudnych Prawdach”, które Fischer publikuje w każdy piątek i poniedziałek,
- tym, dlaczego motywacja jest przereklamowana, a dyscyplina to klucz,
- „fit luzie”, czyli dlaczego 15 pizz rocznie nie zrujnuje Twojej formy,
- balansie pomiędzy życiem towarzyskim a fit planem,
- samoakceptacji – jak zaakceptować, że nigdy nie będziesz wyglądać jak z okładki Men's Health, - potrzebie ruchu, ale takiego, który Ci smakuje,
- problemach systemowych: szkoła, WF, jedzenie w maszynach i brak edukacji zdrowotnej.
To nie jest kolejny podcast o „czystej misce” i idealnym ciele. To rozmowa o długowieczności, jakości życia, psychodietetyce, błędach systemu edukacji i szkodliwych przekazach w social mediach. Jeśli chcesz żyć długo, zdrowo i bez zbędnych frustracji – to odcinek dla Ciebie.
Darmowy PDF z podsumowaniem odcinka do pobrania tutaj: 👉 https://czlowiekuruszsie.pl/podcast/
Ancora nessuna recensione