Episodi

  • Das Leben wartet nicht, bis du bereit bist
    Oct 22 2026
    „Wenn erst mal … dann …“ – Kennst du diesen Satz? Wenn erst mal alles ruhiger wird. Wenn ich mehr Zeit habe. Wenn ich mutiger bin. Wenn die Umstände endlich passen. Dann werde ich glücklich sein. Dann erfülle ich mir meine Träume. Dann beginne ich zu leben. Aber was, wenn dieser perfekte Moment niemals kommt? In dieser Solo-Folge der Badewannengespräche melde ich mich aus meinem Urlaub auf Zypern und nehme dich mit auf eine kleine Reise zu dir selbst. Wir sprechen darüber, warum wir unser Glück so häufig in die Zukunft verschieben, welche Ängste und Glaubenssätze uns zurückhalten und weshalb es manchmal leichter ist, im Vertrauten zu bleiben, als den eigenen Wünschen zu folgen. Als Spiritual Life Coach möchte ich dich dazu einladen, einmal genauer hinzuschauen: ✨ Worauf wartest du eigentlich noch? ✨ Welche Ängste halten dich davon ab, deinen eigenen Weg zu gehen? ✨ Lebst du wirklich dein Leben oder erfüllst du hauptsächlich die Erwartungen anderer? ✨ Was würdest du deinem 85-jährigen Ich gerne über dein heutiges Leben erzählen können? ✨ Und was kannst du bereits heute verändern, ohne gleich dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen? Dich erwarten persönliche Gedanken, ehrliche Reflexionsfragen, eine kleine Achtsamkeitsübung und praktische Coaching-Impulse, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst. Denn vielleicht brauchst du gar keinen perfekten Plan, keine besseren Umstände und auch nicht noch mehr Mut. Vielleicht brauchst du einfach die Erlaubnis, heute anzufangen. Das Leben ist nicht irgendwann. Das Leben ist jetzt. ❤️ Viel Freude beim Zuhören! Deine Bea 🛁 Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an podcast@badewannengespraeche.de oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr Wir freuen uns auf eure Nachrichten! Beate und Matthias Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
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    37 min
  • Wenn jede Sekunde zählt
    Oct 15 2026
    Was passiert, wenn das Leben von einer Sekunde auf die andere stillsteht? Wenn plötzlich nicht irgendein Mensch Hilfe braucht, sondern der Mensch, den wir lieben? Vor zwei Wochen haben wir eine ganz besondere Party gefeiert: eine Reanimationsparty! Unter dem Motto „Ein Dorf hilft sich selbst“ haben wir mit knapp 110 Menschen zwei Stunden lang trainiert, wie man im Ernstfall Leben retten kann. Und anschließend? Haben wir gemeinsam getanzt, gelacht und bis tief in die Nacht das Leben gefeiert. ❤️ Dieser besondere Abend hat uns zum Nachdenken gebracht. In unserer heutigen Folge sprechen wir darüber, warum wir so oft Angst haben, etwas falsch zu machen, was Mut und Verantwortung wirklich bedeuten und wie wichtig es ist, füreinander da zu sein. Aber wir gehen auch tiefer: Was passiert mit einer Partnerschaft, wenn einer von beiden plötzlich einen Herzstillstand erleidet? Wie verändert sich eine Beziehung, wenn aus Liebe plötzlich auch Pflege wird? Was macht ein solcher Notfall mit den Menschen, die helfen, und wie findet man nach einer existenziellen Erfahrung wieder Vertrauen ins Leben? Wir sprechen aus unserer langjährigen medizinischen Erfahrung, aber vor allem auch als Ehepaar. Über die Angst vor Verlust, die Kraft von Gemeinschaft, zweite Chancen und die Frage, wie wir unsere Liebe lebendig halten. Eine Folge, die nachdenklich macht, berührt und uns daran erinnert, dass unsere gemeinsame Zeit alles andere als selbstverständlich ist. Denn vielleicht sollten wir nicht erst dann begreifen, wie wertvoll das Leben ist, wenn wir Angst haben, es zu verlieren. Erst Leben retten lernen. Dann das Leben feiern. 🤍 Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an podcast@badewannengespraeche.de oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr Wir freuen uns auf eure Nachrichten! Beate und Matthias Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
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    56 min
  • Wer bin ich eigentlich, wenn mich niemand braucht?
    Oct 8 2026
    Was passiert eigentlich, wenn plötzlich niemand etwas von mir will? Wenn ich nichts organisieren, lösen, auffangen oder entscheiden muss. Wenn niemand meinen Rat braucht. Wenn ich nicht stark sein muss. Wenn ich einfach nur da bin. In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche geht es um eine Frage, die viel tiefer geht, als sie zunächst klingt: Wer bin ich eigentlich, wenn mich niemand braucht? Ich spreche darüber, warum es sich so gut anfühlen kann, gebraucht zu werden, wie unser Selbstwert sich manchmal unbemerkt mit Leistung, Verantwortung und Fürsorge verbindet und warum es für manche Menschen leichter ist, Hilfe zu geben als selbst welche anzunehmen. Und vielleicht geht es am Ende gar nicht darum, weniger für andere da zu sein. Vielleicht geht es darum, zu entdecken, dass wir auch dann wertvoll sind, wenn wir gerade nichts für irgendjemanden tun. Eine Folge über Helfen und Hilfe annehmen, über Kontrolle, Verantwortung, Nähe, Selbstwert und die vielleicht schwierigste Rolle überhaupt: Einfach nur ich zu sein. Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an podcast@badewannengespraeche.de oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr Wir freuen uns auf eure Nachrichten! Beate und Matthias Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
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    33 min
  • Der Rückspiegel
    Oct 1 2026
    Letztes Mal hat Matthias Beate auf eine Reise in die Zukunft mitgenommen. Heute dreht sich alles um: Matthias fährt, Beate stellt die Fragen, und der Blick geht zurück. Wie hat das Haus seiner Kindheit gerochen? Was hat er als Junge über Liebe gelernt, nur vom Zuschauen? Welcher Umweg hat sich im Nachhinein gelohnt? Und wann wusste er, dass er mit Beate weiterfahren will? Eine ehrliche, manchmal lustige und oft berührende Fahrt durch Erinnerungen, Wendepunkte und das, was Matthias heute über die Liebe weiß. Steig ein und frag dich unterwegs selbst: Was siehst du, wenn du in deinen Rückspiegel schaust? Podcastzeit ist Paarzeit. Liebt euch. Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an podcast@badewannengespraeche.de oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr Wir freuen uns auf eure Nachrichten! Beate und Matthias Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
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    41 min
  • Das ist keine Macke, das muss so!
    Sep 24 2026
    Jeder hat sie. Diese kleinen Macken, bei denen man selbst vollkommen überzeugt ist: Das ist keine Macke. Das muss einfach so! 😂 In dieser Folge von Badewannengespräche lassen wir unsere inneren Monks raus. Wir sprechen über unsere ganz persönlichen Ticks, Gewohnheiten und Marotten und natürlich darüber, welche davon den anderen regelmäßig in den Wahnsinn treiben. Wer von uns ist ordentlicher? Wer kontrolliert lieber noch einmal? Wer hat für vollkommen banale Dinge ein ganz eigenes System? Und welche Macken des anderen haben wir nach all den gemeinsamen Jahren längst akzeptiert oder vielleicht sogar selbst übernommen? Natürlich bleibt es nicht dabei, dass wir nur unsere eigenen Ticks verraten. Wir outen uns gegenseitig, verteidigen unsere vermeintlich völlig logischen Angewohnheiten und stellen fest: Zusammenleben bedeutet manchmal auch, zu wissen, wann man den inneren Monk des anderen einfach machen lässt. 😄 Eine leichte, ehrliche und ziemlich persönliche Folge über die kleinen Dinge, die uns wahnsinnig machen und die einen Menschen eben auch zu dem machen, der er ist. Und jetzt seid ihr dran: Was ist euer innerer Monk? Welche vollkommen banale Sache MUSS bei euch auf eine ganz bestimmte Art gemacht werden? Und welche Macke eures Partners oder eurer Partnerin bringt euch regelmäßig auf die Palme? Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an podcast@badewannengespraeche.de oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr Wir freuen uns auf eure Nachrichten! Beate und Matthias Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
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    52 min
  • Red Flag, Green Flag oder einfach nur bescheuert?
    Sep 17 2026
    Was zur Hölle ist eigentlich Breadcrumbing? Was macht ein Zombie beim Dating? Und warum sollte man jemanden auf die Ersatzbank setzen, wenn man doch eigentlich ein Date hat? 😂 Nach einigen emotionalen und schweren Folgen war uns diesmal nach etwas ganz anderem: Wir wollten einfach mal wieder lachen. Also begeben wir uns in dieser Folge in die wunderbare und teilweise ziemlich absurde Welt des modernen Datings. Und das mit erstaunlich viel Meinung bei erschreckend wenig Ahnung. Wir versuchen uns gegenseitig Begriffe wie Breadcrumbing, Situationship, Zombieing, Benching, Orbiting oder Micro-Mance zu erklären und stellen ziemlich schnell fest: Wir sind offenbar schon eine ganze Weile raus aus dem Datinggeschäft. Danach wird es allerdings gefährlich. 🚩 Red Flag oder Green Flag? Darf man der Ex zum Geburtstag schreiben? Muss man die Handy-PIN des anderen kennen? Ist alleine Urlaub machen völlig normal? Darf man nach einem Streit einfach schlafen gehen? Und muss man seinem Partner eigentlich wirklich alles erzählen? Natürlich klären wir auch die wirklich wichtigen Fragen des Lebens: Wer von uns würde eher im Gefängnis landen und warum? Wer würde eine Zombie-Apokalypse länger überleben? Wer würde eher 500 Euro für völligen Blödsinn ausgeben? Und würden wir uns eigentlich matchen, wenn wir uns heute auf einer Dating-App begegnen würden? Eine Folge voller gefährlichem Halbwissen, kleiner Gemeinheiten, sehr unterschiedlicher Meinungen und ziemlich viel Gelächter. Und vielleicht könnt ihr beim Hören direkt mitspielen: Red Flag, Green Flag oder einfach nur bescheuert? Wir sind gespannt auf eure Antworten. ❤️ Podcast-Zeit ist Paarzeit. Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an podcast@badewannengespraeche.de oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr Wir freuen uns auf eure Nachrichten! Beate und Matthias Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
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    55 min
  • Chaos-Modus
    Sep 10 2026
    Liegengeblieben auf der Autobahn, an der denkbar ungünstigsten Stelle – und plötzlich bricht das komplette Gefühlschaos los: erst Panik, dann Angst, dann Wut. In dieser Solofolge nimmt Beate euch mit in diesen Moment und zeigt, warum Emotionen fast nie einzeln kommen, sondern als Kaskade – und was das mit Streit, stressigen Arbeitstagen oder dem Alltag mit Kindern zu tun hat. Mit konkreten Coaching-Impulsen, wie ihr euch selbst (und einander) in solchen Momenten wieder einfangt. Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an podcast@badewannengespraeche.de oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr Wir freuen uns auf eure Nachrichten! Beate und Matthias Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.
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    25 min
  • 100 Folgen später – würden wir es wieder tun?
    Sep 3 2026
    100 Folgen Badewannengespräche. 💯🛁 Als wir mit diesem Podcast angefangen haben, hätten wir wahrscheinlich selbst nicht gedacht, dass wir irgendwann hier sitzen und unsere 100. Folge aufnehmen würden. 100 Folgen voller Gespräche über das Leben, die Liebe, Beziehungen, Veränderungen, Herausforderungen und all die Dinge, die uns bewegen. Wir haben gelacht, diskutiert, uns gegenseitig überrascht und dabei ziemlich viel von uns und unserem gemeinsamen Leben mit euch geteilt. Und genau deshalb wollten wir für Folge 100 keinen klassischen Rückblick machen. Wir schauen zurück und fragen uns: Was ist in dieser Zeit eigentlich passiert? Welche Momente und Folgen sind uns besonders im Gedächtnis geblieben? Was haben wir durch unsere Gespräche über uns selbst und übereinander gelernt? Was würden wir heute vielleicht anders machen? Und was ist nach 100 Folgen immer noch genauso typisch Beate und Matthias wie ganz am Anfang? Natürlich darf auch der Spaß nicht fehlen. In unserer 100-Sekunden-Runde bleibt nicht viel Zeit zum Nachdenken und so manche Antwort kommt schneller über die Lippen, als es dem anderen vielleicht lieb ist. 😅 Aber diese Folge wird auch leise und persönlich. Wir schauen zurück auf Beate und Matthias aus Folge 1 und überlegen, was wir den beiden heute gerne sagen würden. Und wir schauen nach vorne: Was wünschen wir uns für Badewannengespräche? Was soll bleiben, was darf sich verändern und was könnte in den nächsten 100 Folgen noch passieren? Vor allem aber ist diese Folge auch ein großes DANKE an euch. ❤️ Danke fürs Zuhören, Mitlachen, Mitfühlen, Kommentieren, Teilen und dafür, dass ihr uns nun schon 100 Folgen lang begleitet. Ohne euch wären 100 Badewannengespräche schließlich einfach nur ziemlich viele Gespräche in einer Badewanne. 😉 Auf die nächsten 100! Beate & Matthias 🛁❤️ Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an podcast@badewannengespraeche.de oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr Wir freuen uns auf eure Nachrichten!
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    55 min