इस एपिसोड में हम बात करते हैं कि आज के समय में बेहिसाब काम और लगातार व्यस्त रहना एक उपलब्धि मान ली जाती है — लेकिन इसका असर हमारे रिश्तों, सेहत और मन पर गहराई से पड़ता है। हम अपने आत्म-मूल्य को काम से जोड़ने लगते हैं, और क्यों कभी-कभी थकावट और बर्नआउट को भी नजरअंदाज़ कर देते हैं। कार्यालय में सभी के स्वास्थ्य के लिए यह महत्वपूर्ण है कि ऐसा माहौल जहाँ इंसान को इंसान की तरह समझा जाए — सिर्फ़ एक काम करने वाली मशीन की तरह नहीं। हमने ये भी चर्चा की कि काम के साथ-साथ अपनी रुचियों, आराम, और निजी जीवन के लिए भी जगह बनाना कितना ज़रूरी है। कार्यस्थल एक साझी जगह है — जहाँ हमें सम्मान, सहयोग और अपनापन भी मिलना चाहिए, साथ ही हमें भी मेहनत, काम सम्मान, सहयोग और अपनापन सभी को सम्मान देना चाहिए।

Too much work and endless hustling often spill into other parts of life — affecting our health, relationships, and emotional wellbeing. In this part of our conversation on workplace mental health, we reflect on how glorifying overwork can cost us more than we realise. Why do we tie our self-worth to productivity? Why do we ignore burnout? We also talk about the need for balance — space for our passions, rest, and personal lives alongside our work. We share thoughts on what it means to feel respected and valued at work, to be seen as a whole person — not just a performer. We explore how the workplace is a shared space: while we contribute through our work and roles, we also receive support, respect, and recognition. From celebrating team members’ achievements to creating space for each person’s voice — mental health at work is a collective responsibility.

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