Hoy 25 de setiembre Día Internacional de la Farmacia, dedicamos este episodio de "Tu Salud, Tu Decisión" a abordar el tema de la automedicación y sus resultados sobre autocuidado, en una conversación con el farmacéutico y psicólogo Marvin Gómez. Su formación en farmacología, psicología, neurofarmacología y otras áreas permite plantear una visión integral de la salud, en la que los medicamentos constituyen una herramienta importante, pero no necesariamente la única alternativa terapéutica.

Uno de los principales temas es el riesgo de la automedicación, la polimedicación y el uso de productos naturales o alternativas terapéuticas sin suficiente evidencia científica. Se destaca la importancia de cuestionar la idea de que "natural" significa necesariamente seguro y de comprender que cualquier sustancia puede producir efectos adversos dependiendo de la dosis y las circunstancias.

El episodio enfatiza que el usuario debe conocer qué medicamentos consume, sus principios activos, dosis, frecuencia y posibles riesgos. Esta responsabilidad adquiere especial importancia en adultos mayores, quienes pueden utilizar múltiples medicamentos prescritos por diferentes profesionales. También se plantea el valor de las aplicaciones tecnológicas para registrar tratamientos y verificar posibles interacciones.

Asimismo, se cuestiona el modelo paternalista de atención sanitaria y se propone una relación colaborativa entre profesionales y usuarios, basada en información, diálogo y responsabilidad compartida. El farmacéutico aparece como un profesional accesible que puede orientar sobre medicamentos y autocuidado.

Finalmente, se destaca que autocuidarse implica informarse, reconocer riesgos, prevenir daños y pedir ayuda oportunamente, integrando medicamentos, actividad física, alimentación, descanso, alfabetización en salud y otras estrategias para favorecer decisiones conscientes y responsables.