Autogenes Training für den Stressabbau
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Autogenes Training für den Stressabbau
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Das Autogene Training ist eine wundervolle Entspannungstechnik, die Stress reduziert, körperliche Beschwerden lindert und die Konzentrationsfähigkeit steigert. Es unterstützt uns dabei, leichter Ziele zu setzen und zu realisieren und unsere körperlichen Wahrnehmungen werden intensiver. Das Ziel ist die vollkommene Entspannung von Körper und Geist. Schalte ab und genieße diese Folge.
Natürlich kannst Du diese Folge so oft und wann immer Du möchtest oder eine Auszeit brauchst anhören!
Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und ihn mit all Deinen Liebsten teilst. Lass mir auch gerne eine Bewertung da. So können immer mehr Menschen Entspannung im Leben finden. Vielen Dank!
Om Shanti
Deine Katja
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