Ce qu'on ne dit pas toujours quand on devient parent...

Devenir parent est souvent présenté comme une évidence, un bonheur naturel, une étape "normale" de la vie voire un passage obligé. Mais la réalité est parfois bien plus complexe !

Dans cet épisode d'Au cœur des phases, Audrey, - Lala_sconcept sur les réseaux - accepte de mettre des mots sur ce étape de vie intime. Sans posture. Sans idéalisation. Sans filtre.

On parle de ce qui se joue vraiment quand on devient parent : des attentes, des bouleversements, des traumas que l'on porte, des silences... Un échange sincère qui touche autant les femmes que les hommes, parce que certaines phases de vie dépassent les rôles, les codes et les clichés.

Un épisode pour celles et ceux qui vivent, ont vécu, ou s'interrogent sur la parentalité.

Soyez les bienvenus, vous êtes ici chez vous !

Que voient les enseignants chez les enfants aujourd'hui ? Fatigue émotionnelle, pression, anxiété, besoin de repères...

Dans cet épisode, Sandrine, professeure des écoles partage son regard lucide et humain sur les enfants qu'elle accompagne au quotidien, mais aussi sur son propre rôle face aux attentes de la société et des parents.

Un échange qui s'adresse aux parents, aux enseignants, et à toutes celles et ceux qui s'interrogent sur les phases que traversent nos enfants... et ceux qui les accompagnent.

On répond souvent “ça va” par réflexe.

Au travail, en famille, entre amis.

Mais derrière ce mot automatique se cachent souvent des histoires de vie difficiles, des fatigues émotionnelles, des phases de doute, de solitude, de mal-être ou de reconstruction.

Dans cet épisode solo, je prends la parole pour ouvrir un espace différent.

Un espace où l’on peut arrêter de faire semblant, arrêter de se cacher, et surtout mettre des mots sur ce que beaucoup vivent en silence.

Au cœur des phases est né de cette conviction simple : nous traversons tous, à un moment ou à un autre, des épreuves similaires — maladie, deuil, rupture, parentalité, quête de sens, fatigue mentale — mais nous avons appris à les taire par peur du regard des autres.

Ici, l’objectif est clair :

• libérer la parole

• normaliser les fragilités

• faire tomber la honte

• montrer que traverser une phase difficile ne fait pas de nous des personnes faibles, mais des humains

Cet épisode s’adresse à toutes et à tous : femmes, hommes, jeunes adultes, parents, professionnels, personnes en transition… À celles et ceux qui vont bien, et à ceux qui font semblant.

Si nous étions plus à l’aise avec nos vulnérabilités, nous serions peut-être moins seuls, moins épuisés, moins obligés de porter des masques.

Un podcast pour trouver de la force, mettre de la lumière et avancer, ensemble, à notre rythme.

Soyez les bienvenus, vous êtes ici chez vous

Dans cet épisode d'Au cœur des phases, je reçois Nakk Mendosa, rappeur, auteur et entrepreneur, pour un échange rare autour du deuil, de la mémoire familiale et de la résilience.

A travers la musique, l'écriture et l'entrepreneuriat, Nakk a transformé la douleur en création, la perte en force...

Ensemble, nous parlons :

- du deuil à répétition et de ses impacts

- de la construction d'un homme après la perte d'un père

- de l'art comme outil

- de la spiritualité, de la famille et de ce qui nous permet d'avancer et de rester debout...

Un épisode sincère, sans filtre, qui rappelle que "demain il fera jour".

Grandir avec une mère alcoolique laisse des traces invisibles.

Des silences, des manques, des blessures qui se transmettent parfois sans mots.

Dans cet épisode d’Au cœur des phases, Priscilla raconte son histoire avec une grande pudeur et beaucoup de justesse.

Très jeune, elle coupe les liens avec sa mère, malade de l’alcool, et trouve refuge auprès de son père qui l’élève seul.

Des années plus tard, elle devient elle-même mère… et se retrouve face à une question essentielle :

comment ne pas reproduire ce que l’on a subi ?

On parle ici :

• d’alcoolisme parental et de ses conséquences,

• de rupture familiale,

• d’héritage émotionnel,

• de transmission,

• et de la manière dont la maternité peut devenir un espace de réparation.

Un épisode profond, nécessaire, et porteur d’espoir.

Parce qu’on ne choisit pas d’où l’on vient… mais on peut choisir ce que l’on transmet.

Dans cet épisode, d'Au cœur des phases, j'échange avec Lionel , 38 ans, marié depuis 10 ans, père de trois filles. On échange sur sa place d'homme dans le couple, dans la parentalité et dans la société actuelle.

Dans un contexte où l'on parle beaucoup des femmes, de la charge mentale, des attentes envers les hommes... j'ai eu envie d'entendre ce qu'en pensent l'un d'entre eux.

Sans posture.

Sans défense.

Sans cliché.

Un épisode miroir de celui avec Anne, pour croiser les regards, ouvrir des espaces, rassembler plutôt qu'opposer et comprendre au lieu de juger.

Merci d'être là.

Soyez les bienvenus, vous êtes ici chez vous.

Courir, ce n’est pas toujours une histoire de performance. Parfois, c’est une histoire de survie.
Dans cet épisode, je reçois Franck, mon ami depuis près de 20 ans, avec qui je partage une passion qui nous a chacun transformés : la course à pied. De son premier marathon à Paris en 2023 jusqu’au défi fou des 6 Majors, Franck nous raconte comment cette discipline est devenue bien plus qu’un sport : un refuge, une respiration, une manière de tenir debout quand la vie secoue trop fort.

On parle d’amitié, de dépassement de soi, d’équilibre, de reconstruction…et de ces kilomètres qui racontent parfois bien plus qu’on ne croit.

Un épisode sincère, motivant, et profondément humain.

Merci d’être là. Bienvenue Au cœur des phases… et dans l’une de ses plus belles courses.

Comment garder la foi quand la vie chavire sans prévenir ? Comment continuer à avancer quand une perte brutale vient tout bousculer ?

Dans cet épisode, je me livre pour la première fois sur la disparition soudaine le 24 mars dernier de Maxime - mon frère aîné. Un choc qui a profondément transformé ma façon de voir la vie... et qui est à l'origine de ce podcast.

Parce qu'Au cœur des phases est né d'une douleur innommable, d'un manque abyssal, d'un besoin de comprendre, de ne pas sombrer, une véritable question de survie.

A mes côtés : Don Phil, homme de foi. Ensemble, on parle de l'épreuve, du doute, de la douleur, du temps... mais aussi de la lumière qu'on peut retrouver, malgré tout.

Un échange profond, vrai, au cœur d'une triste réalité, pour tous ceux qui traversent une phase difficile, qui cherchent un sens, un repère ou simplement un souffle.