As Plyo Queen, My Beef with "Jump for Bone Density" content
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As Plyo Queen, My Beef with "Jump for Bone Density" content
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I have beef with all the "jump for bone density" content flooding my Instagram feed — and I bet yours too. My problem isn't the jumping. It's how it's being sold: sterile, medicinal, like a chore instead of something fun. I get into my own osteopenia diagnosis (surprising, since I was doing everything "right"), why compliance framing doesn't work, why stomping isn't jumping, and the three real reasons I've stuck with plyometrics for over three years.
Where to find me or work with me:
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