¿Por qué un "no" te duele tanto? En este episodio, la psicóloga clínica Denisse Creter explica qué es la herida de rechazo, cómo se forma en la infancia y cómo empezar a sanarla.

Todas hemos recibido un "no": en el trabajo, en la pareja, en la familia o en un mensaje que nunca llegó. Pero no todas lo vivimos igual. A veces un rechazo es solo un "no", y otras veces despierta algo más profundo: el "no soy suficiente". En esta conversación hablamos de miedo al rechazo, heridas de la infancia, apego, resiliencia, perfeccionismo, límites y de por qué nos cuesta tanto pedir ayuda. Porque la verdadera fortaleza no consiste en no necesitar a nadie, sino en poder sostenerte sin tener que demostrarlo.

En este episodio escucharás:
• Por qué un "no" puede tocar tu identidad y tu valor
• Cómo el cuerpo guarda el rechazo que no hablamos
• La diferencia entre ser resiliente y decir "no me afecta"
• Cómo se forma la herida de rechazo desde el apego
• Por qué la ley del hielo duele tanto
• Cómo evitamos el rechazo: perfeccionismo, evitación y complacer a todos
• Cómo decirte que sí a ti misma en las decisiones pequeñas
• Cuándo es momento de pedir ayuda
• Cómo acompañar a un hijo que se siente rechazado o vive bullying

SESIÓN DE DESPERTAR
Si este episodio te hizo ver desde dónde estás decidiendo, la Sesión de Despertar es tu siguiente paso. Es una sesión uno a uno conmigo en la que leemos tus planos físico, mental, emocional y espiritual, para que empieces a elegirte desde quien eres hoy.
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DENISSE CRETER
Psicóloga clínica: niños, adolescentes, familias y adultos jóvenes
Instagram: https://www.instagram.com/denisecreter.psicologa/
WhatsApp para agendar: +593984606917

Mencionado en el episodio: Intensamente 2

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Marca personal con estrategia: Fran Zambrano, estrategadetrás de más de 100 marcas, te explica por qué tu marca "no tiene por qué gustarle a todo el mundo".

¿Publicas cuando te acuerdas o publicas sabiendo hacia dónde vas? En esta conversación, Fran, fundadora de la agencia Poderío, nos comparte su método THINK · CAN · DO y nos recuerda algo que muchas olvidamos: antes de crear contenido, necesitas conocerte. Porque tu marca puede crecer tanto como tú te permitas crecer.

En este episodio escucharás:

- Por qué tú ya tienes una marca, aunque creas que no

- Las 4 C que Fran analiza antes de publicar una sola pieza

- Con qué energía te sientas tú en la mesa del mercado

- El significado detrás del nombre Poderío

- Qué tiene que ver Elizabeth Gilbert con esa idea quellevas meses postergando

- El fail de "20 000 horas" que le enseñó a Frandónde poner sus límites

- Por qué Fran está completamente en contra de los nichos

SESIÓN DE DESPERTAR

Si en este episodio te dio curiosidad de cual es tu HUMAN DESING y quieres conocer tu arquetipo creativo o tu arquetipo de laboral o emprendedor, entonces la Sesión deDespertar es tu siguiente paso. Es una sesión uno a uno conmigo en la que miramos tu arquitectura personal: quién eres más allá de tu profesión, qué dones tienes dormidos y qué creencias frenan lo que quieres construir. Sales con claridad sobre tu próximo paso y con una dirección que nace de ti.

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Mencionado en el episodio: Big Magic, de Elizabeth Gilbert

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Propósito de vida, cambio de carrera, creatividad, fotografía, turismo y autoconocimiento: Sebastián Dávila cuenta cómo dejó la publicidad a los 25 y hoy vive de mostrar Ecuador al mundo.

¿Y si tu propósito no llegara de golpe, sino a través de una cadena de "no" que te acercan a lo que sí te pertenece? En este episodio de Arquitectura del SER, Sebastián recorre su historia: una infancia entre haciendas y caballos en la costa ecuatoriana, sus primeros trabajos vendiendo en la calle, seis meses en una agencia de publicidad sin sueldo y el día en que decidió renunciar para vivir de la fotografía. Cuenta que de los 20 a los 25 años "recibí puros nos", y cómo esos años lo prepararon para convertir cada no en un sí.

Hablamos de lo que le enseñó la naturaleza, de cómo se siente escuchar una montaña, de por qué el balance importa más que la intensidad y de qué significa conocer tu propia casa, tu país y tú misma, antes de mostrarla al mundo. También conversamos sobre creatividad, resiliencia y sobre la pregunta que cierra la conversación: qué quieres construir, derrumbar o remodelar en tu propia arquitectura.

Sebastián Dávila es fotógrafo y videógrafo especializado en turismo y turismo de lujo. Trabaja con Quasar Expeditions, una empresa con operaciones en Galápagos, Ecuador continental, Perú, la Patagonia y la Antártida. Antes de la fotografía fue redactor creativo en publicidad y asesor de comunicación en el Ministerio de Turismo de Ecuador. Este es su primer podcast.

Si esta historia te hizo preguntarte qué quieres construir en tu propia vida, te invito a agendar tu Sesión de Despertar, un espacio uno a uno para leer tus planos: físico, mental, emocional y espiritual.

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Invitado: Sebastián Dávila, fotógrafo y videógrafo de turismo

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Grabado en Bench Time, la cafetería número 18 de América del Sur

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