Episodi

  • ¿Los maratones major realmente valen la pena?
    Jan 31 2025

    Hoy platicamos sobre el boom reciente de correr, com ha afectado a los maratones major y si realmente sigue valiendo la pena correrlos.


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    36 min
  • Entrenar en Invierno y entrenamiento para Tokio
    Jan 24 2025

    Hoy te cuento cómo estoy haciendo para mantenerme motivada mientras entreno para el Maratón de Tokio durante el Invierno con tips que seguro también te servirán.

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    36 min
  • Chismecito de la Wings for Life
    May 9 2024
    Hoy te platico de una de mis carreras favoritas y cómo la vivimos este año, quédate a escuchar los aprendizajes y anímate a correrla!!
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    32 min
  • Errores de corredores principiantes
    Apr 26 2024

    Hoy repasamos los 17 errores más comunes que cometimos los corredores como principiantes y cómo evitarlos. Espero que te entretenga o aporte, cuéntame si te identificaste, felices kilómetros.

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    54 min
  • Cómo escoger unos tenis para 21k
    Feb 16 2024

    Hoy respondo tus dudas sobre lo que debes buscar en los tenis más adecuados para correr medio maratón y te muestro algunas opciones de acuerdo a tu tipo de corredor

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    34 min
  • Cómo evitar un calambre + chismesito #2
    Feb 9 2024

    Hoy te cuento cómo evitar un calambre y el resto del episodio echamos chisme con las preguntas que me enviaste por Instagram. Quédate, se pone divertido.

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    51 min
  • Cómo salir de un estancamiento corredor
    Jan 26 2024

    Hoy nos clavamos en las razones por las que un corredor llega a estancarse y estrategias sencillas para salir de ese punto y volver a fluir en esto que amas hacer. Espero que te sirvan y, si conoces a un corredor estancado, compártele este episodio.

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    32 min
  • Competitividad tóxica al correr
    Jan 19 2024

    Hoy exploro este tema que me ha dado vueltas en la cabeza los últimos meses y creo que es importante nombrar y evitar para tener una experiencia personal y comunitaria más sana y constructiva como corredores.

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    41 min