Esse episódio nasce da leitura de um livro homônimo ao título, Quem dá conta de tudo não dá conta de si mesmo, da educadora e pesquisadora Mariane Santana.

A obra me apresentou uma nova perspectiva para encarar o mundo trabalho, trazendo questionamentos como: quanto do que somos é representado pela profissão que exercemos? O que somos para além do nosso trabalho?

Entre um livro do Fiodor Dostoiévski, a farsa da indústria do welness (bem-estar) denunciada pela Mari Kruger, a luta pelo fim da escala 6x1 e a reivindicação do tempo, no meio disso tudo mora minha crise existencial, possivelmente a sua também.

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Citados no episódio:

-Livro Quem dá conta de tudo não da conta de si mesmo, da Mariane Santana

-Livro Crime e Castigo, do Fiódor Dostoiévski

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-Acompanhe a Mari Kruger no Instagram: https://www.instagram.com/marikrugerb/

-Meu tratado contra a produtividade: https://www.instagram.com/p/DPkI62KkkkM/?img_index=1

-Ranking do Brasil sobre questões psicológicas:

-https://noticias.uol.com.br/ultimas-noticias/agencia-estado/2025/01/20/segundo-oms-brasil-e-lider-global-em-quantidade-de-pessoas-ansiosas.htm?cmpid=copiaecola

-https://g1.globo.com/trabalho-e-carreira/noticia/2026/05/01/afastamentos-por-burnout-crescem-mais-de-800percent-em-quatro-anos-entenda-o-que-esta-por-tras-do-esgotamento-no-trabalho.ghtml

-https://www.correiobraziliense.com.br/cidades-df/2024/09/6949607-brasil-e-considerado-o-5-pais-mais-depressivo-do-mundo-pela-oms.html

Um episódio particularmente catártico, onde abro meu coração para ilustrar os medos e os equívocos que o meu processo de lidar com aansiedade me fez atravessar.

Hoje eu compreendo: o acúmulo das minhas falhas é oesteio das minhas conquistas, parte essencial do ser humano que estou construindo. E, sobretudo, essas experiencias me ensinaram que a ansiedade não é maior do que eu...

Espero que este episódio funcione como uma ação dedespejo simbólica, um processo para te ajudar a remover esse inquilino indesejado que te impede de habitar o seu próprio tempo, de viver em estado permanente de viagem , de celebrar o natal a qualquer dia.

Convoquei mestres que ensinam a importância de estarpresente na vida, como o Senhor Miyagi, em Karatê Kid, quando instrui Daniel San dizendo: “Quando sentir a vida fora de foco você deve sempre retornar ao básico da vida”.

O título deste episódio nasce da inspiração de um postdo professor Mateus Salvadori, um filósofo profundamente alinhado com o espírito deste podcast, um homem que inspira a viver bem e que nos lembra que viver é habitar o tempo, não apenas preenchê-lo.

Escrevi todo o roteiro à luz e ao som da música Nascer,Viver e Morrer, de Tim Bernardes, que coordenaram os 3 atos desse episódio. Eis aqui o convite que proponho: reivindicar o próprio tempo, ocupar o centro da vida e recusar o aluguel aos inquilinos que atrasam a construção da pessoa que queremos nos tornar.

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Citados no episódio:

-Mateus Salvadori (post inspiração do episódio): https://www.instagram.com/p/DRLN_3Qjeqg/

-Nascer, Viver, Morrer – Tim Bernardes

- Clipe O Tempo É SuaMorada - francisco, el hombre: https://www.youtube.com/watch?v=783qJgyQnno

Entre o diagnóstico e a trajetória rumo à cura de um câncer existe o medo, a dúvida, a dor… porém, em pessoas de grandeza solar, também surge um sentimento que parece não ser compatível com esse cenário: a felicidade.

E a felicidade é como uma moradora folgada, encontra espaço em qualquer coração que a acolha e faz dele a sua casa.

A capacidade de ser feliz de quem escolhe amar a vida supera qualquer dificuldade, até as doenças mais temidas. Quem nasce para ser sol carrega a força de resistir, basta um fio de luz para vencer a escuridão.

A história da Gabi é marcada por uma genética que influenciou sua doença, mas, como sou eu que estou contando a história, não admito dar a doença um papel maior do que o legado que sua mãe deixou.

O legado que a Gabi recebeu de sua descendência é o de anunciar a felicidade em estar viva, nesse episódio, ajudo a propagar sua mensagem, e de alguma maneira, eternizar essaescola de sabedoria.

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Citados no episódio:

- Matéria sobre câncer: https://www.cofen.gov.br/brasil-deve-registrar-73-610-novos-casos-de-cancer-de-mama-ate-2025-aponta-inca/#:~:text=Estima%2Dse%20que%20o%20Brasil,at%C3%A9%202025%2C%20aponta%20INCA%20%2D%20Cofen

- Gabriela cortando cabelocom os filhos: https://www.instagram.com/p/DGlC40QO2ABjt-xfxklXxELUXfmGsYgbuznapA0/

Nas ruas de Recife, com todos os sentidos expostos, recebo um presente. Tem sentimento que é tão bonito que inaugura a eternidade dentro de nós, nos faz sentir infinito.

A poesia está em tudo, o olhar atento da minha mãe me ensinou. Fiz dessa cena uma filosofia de vida.

Fiz da minha vida um emaranhado de várias filosofias. Compartilho algumas nesse episódio.

Nós precisamos alfabetizar nosso olhar para ler a poesia presente na vida.

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Citados no episódio:

* Poema "Aninha e suas pedras" - Cora Coralina

* Dom Casmurro - Machado de Assis

* Paulo Leminsk

* Música Chão de Estrelas - Nelson Gonçalves

* Filme A Sociedade dos Poetas Mortos

Nesse episódio narro o dia em que consegui atingir dois extremos da altitude: o topo de uma montanha e o fundo do poço. Os dois ao mesmo tempo.

Hoje, quando volto o olhar para meu momento de maior fragilidade, em que enfrentei um tratamento de depressão enquanto tentava passar na prova da OAB, reconheço em mim uma força e uma maturidade que só puderam nascer de dentro desses anos de revezes.

As minhas dores me forjaram, e compreendo, como Khalil Gibran, que a dor é a passagem inevitável da ignorância para a consciência, é ela quem quebra da casca que envolve seu entendimento.

Um episódio que cabe para qualquer dia, mas que serve especialmente para os dias difíceis.

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Citados no episódio:

Khalil Gibran - O profeta

Rubem Alves - Morangos à beira do abismo

Eu tinha cerca de 17 anos quando isso aconteceu. Cheguei em casa aos prantos, deitei no colo dos meus pais e confessei que não suportava mais o trabalho que tinha, que não sabia o que fazer da minha vida.
Meu pai, que sempre fez do trabalho um dos pilares que sustentaram nossa família, me disse que, se eu quisesse pedir demissão, estaria ao meu lado. Eu me sentia a pior pessoa do mundo ouvindo isso dele... logo ele, que sempre enxergou o trabalho como algo essencial, me acolhendo na decisão de desistir.
Meu pai me ensinou que família é sinônimo de segurança. Embora não fosse possível evitar, todas as vezes que o mundo desabava, sabia que tinha os braços dele para me amparar.
Ser amado é sempre bom e necessário, mas nos momentos de fracasso, quando acreditamos não ser dignos desse sentimento, o amor chega como um mertiolate em uma ferida: não elimina a dor, mas ajuda a sarar.
Essa é apenas uma pequena amostra do afeto que inundou minha vida desde o dia em que nasci. Se não fosse esse amor que recebi dos meus pais, talvez hoje eu estivesse apenas em busca de uma boa vida, e não aqui, falando sobre viver bem em mais um episódio.
Eu eternizei minha mãe por aqui, e agora meu pai.

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No feriado de 21 de abril, me preparei para gravar este episódio. Não imaginava que seria justamente nesse dia que Deus chamaria mais um de seus anjos de volta ao céu.
Foram necessários mais de cem dias até que eu conseguisse retornar a esse episódio, um tempo que me fez refletir sobre as muitas injustiças que Francisco enfrentou durante seu papado, tempo de aprender a esperança a partir da escola que ele foi para nós.
Ainda é doloroso viver num mundo sem sua presença afetiva e corajosa. Este episódio é, para mim, um tributo a esse homem que reacendeu minha fé.
Francisco certa vez disse que era apenas um passo dentro da Igreja. Enquanto houver caminhos, seremos a continuidade de seus passos.

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Citado no episódio:• Retrospectiva Globo JMJ 2013: https://www.youtube.com/watch?v=7GsoZ0P6ykA

Neste episódio, compartilho um dia que começou como mais uma consulta médica e acabou me revelando muito mais do que um possível diagnóstico.

Carl Jung chamou isso de sincronicidade: quando o mundo externo responde ao que vibra no nosso mundo interno.

O estoicismo aponta que existe uma tendência natural da vida nos empurrar em direção àquilo que precisamos enfrentar.

Nem tudo que nos acontece tem explicação lógica, mas tudo carrega um significado.

Citados no episódio:

Voo dos pássaros: https://www.terra.com.br/noticias/educacao/voce-sabia/por-que-alguns-bandos-de-passaros-se-movem-em-forma-de-v,03fac4bdea737310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html?utm_source=clipboardCleonice, professorade escrita: https://www.instagram.com/entrelacosestudio/