Apaiser la Colère et la Faim Émotionnelle – Méditation Guidée Spéciale Mangeuses Émotionnelles
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Apaiser la Colère et la Faim Émotionnelle – Méditation Guidée Spéciale Mangeuses Émotionnelles
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Je suis Stella, une débutante passionnée en méditation, et moi aussi j’ai connu les compulsions alimentaires et la difficulté à gérer mes émotions. Pendant longtemps, je me suis réfugiée dans la nourriture pour calmer ma colère, ma tristesse ou mon vide intérieur.
Aujourd’hui, je crée ces méditations guidées pour mangeuses émotionnelles avec beaucoup d’amour, pour aider d’autres femmes comme moi à retrouver la paix intérieure.
🌿 Dans cette méditation, tu apprendras à :
apaiser la colère sans la fuir,
comprendre le lien entre faim émotionnelle et compulsions alimentaires,
transformer tes émotions en une force plutôt qu’un poids.
🎧 Retrouve chaque semaine une nouvelle méditation guidée spéciale alimentation émotionnelle dans Le Journal d’une Mangeuse Émotionnelle.
👉 Si tu recherches du réconfort, une bulle de douceur et un soutien face aux compulsions, tu es au bon endroit.